很多mm只关心什么时候来月经，不注意其他，有的甚至不知道自己的排卵期是什么时候，这样很容易出事的哦！女人应该了解自己，关爱自己，保护自己。所以，赶紧看看我告诉你的如何准确计算安全期和危险期吧。当然，这也不是100%的安全，但至少大大降低了风险。
了解什么是月经周期
所谓月经周期是指：从月经来潮的第一天开始，到下一次月经来潮的前一天为止，称为一个月经周期，一般来说，大约26-35天。正常育龄妇女的月经周期为每月一次，从本次月经的第一天到下次月经的第一天。如果从避孕方面考虑，我们可以把妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期（也称为危险期）和安全期。
排卵期：月经周期法、基础体温法和排卵试纸检测法 3招教你正确计算安全期，女性朋友们赶紧来
通过月经周期推算排卵的方法也被称为日历法。月经和排卵都受脑垂体和卵巢的内分泌激素影响，呈现周期性变化。它们的周期长度是一样的，都是每月1个周期，而排卵发生在两次月经的中间。
妇女的月经周期有长有短，但排卵日和下一次月经开始之间的间隔相对固定，通常为14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，可以根据月经周期来推算排卵。计算方法是，从下一次月经的第一天开始倒数14天或减去14天，到排卵日，排卵日及其前5天和后4天称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论依据。天天盯着安全期 女人危险期是什么时候、怎
例如，如果一个妇女的月经周期是28天，她现在的月经第一天是12月2日，她的下一次月经将在12月30日（12月2日加28天），然后从12月30日减去14天，那么12月16日将是排卵日。排卵日和它之前的5天和之后的4天，即12月11-20日，就是排卵期。
要使用这种方法计算排卵，必须知道月经周期的长度，以便计算下一次月经的开始日期和排卵期，所以它只能用于月经周期正常的妇女。对于月经周期不规律的妇女，不可能预测下一次月经的日期。因此，不可能计算出排卵日和排卵期。