网上流传 “金甲化妆师曝如何挤出丰满胸部”，买内衣的推销员手把手教你如何挤出乳沟……，其实大家心里可能也在打鼓–挤出性感的同时会不会有损健康。
#hzh_woman { display: none; } 妇科专家提醒，长期挤压乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液的回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，而且长时间胸部活动受限，还会影响正常呼吸。另外，挤压乳沟使乳房内的纤维束和乳腺管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。
很多女性上班都是从早到晚坐着，却不注意坐姿，不是伏着胸就是搭着两腿，胸部不能充分舒展，总像个小媳妇被气憋着，这可美坏了乳房。而坚持正确的坐姿可以使乳房更美，也可以尝试 “夹书”，在两腋下夹书，双手慢慢向前抬起来平举，坚持到手臂酸痛或书落下为止，每天练习多次。这种姿势有助于锻炼胸肌，提升胸部。挤乳沟“挤”出健康隐患
睡觉前，还可以做俯卧撑来丰胸。做这项运动时，胸部一定要挺拔，不要下垂，收紧腹部肌肉，当身体下坠时，腰部不要塌下来。虽然这项运动比较累，但对丰胸确实有好处。其实做俯卧撑本身并不能使乳房变大，因为乳房里没有肌肉。但通过锻炼可以使乳房下的胸肌增长，胸肌的增加会使乳房突出，看上去胸部变得饱满，而且弹性增加。