夏季,很多年轻女性为了保持理想的身材而过度节食,甚至不吃主食,每天只靠蔬菜和水果,认为早餐会成为瘦身的障碍也就放弃了。很多女性为了做到 “骨感美”,长期饮食不规律,低血压自然会慢慢找上门来。因此,低血压多见于瘦弱的女性。
如果你有 “吃得好,睡得好但疲劳 “的现象,可能是低血压的结果。通常情况下,缺乏运动、节食、营养不良等因素会导致女性低血压,尤其是营养不均衡、饮食结构不合理。例如,长期不吃富含脂肪和蛋白质的食物。
夏季由于天气炎热,出汗多,体力消耗大,更容易导致血容量不足,造成低血压。虽然低血压不一定是疾病的征兆,但长期血压下降会影响生活质量。低血压可导致许多器官供血不足,尤其是对缺血最敏感的大脑。
如果血压不是特别低,也没有临床症状,可以不用药物治疗,通过调理可以得到改善。低血压患者应正常饮食,选择易消化、有营养的健康食品,不要过度节食,一日三餐不可少。注意补充水分,在炎热的夏季多喝汤水,保证正常的血容量,维持正常的血压。
最后,特别提醒的是,如果低血压伴有临床症状,应及时到正规医院就诊,以便及早排除器质性疾病,不要耽误病情。.share{ border:1px solid #E3D4BF; background:#fafafa; padding:8px 10px;width:650px;}.share a{ margin:0 3px;}.share img { vertical-align:middle; margin-right:6px;}。
原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/81625.html