空囊和胎停是一回事，都以妊娠失败告终。空膀胱是一种胚胎停育，这意味着在胚胎发育过程中没有心跳和胚芽，也没有一个完整的孕囊在生长。胚胎停育意味着胚胎起初发育良好，会有心脏和卵黄，但只有在发育到一定阶段后才会停止和萎缩，导致胚胎停育。
大多数妇女的无效妊娠或胚胎流产病例与受精卵质量下降有关，可能是男性或女性的遗传染色体疾病，以及在怀孕早期接触到细菌、病毒、药物、杀虫剂和情绪压力。如果妇女曾经有过空袋或胚胎流产，夫妻双方最好在准备怀孕前做一次全面的健康检查。
建议尽早怀孕，不要等到35岁以上，因为年龄越大，胚胎出现染色体问题的机会越大，胎儿失败的可能性越大。
2、需要戒除不良的生活习惯，吸烟、酗酒、摄入过多的咖啡因都会导致胎儿流产，同时保证相对良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，避免不良情绪的刺激，如焦虑、抑郁等不良情绪的刺激。
如果你在怀孕前有任何潜在的疾病，在怀孕前需要很好地控制这些疾病；例如，糖尿病患者在怀孕前需要控制好血糖。有甲状腺功能问题的患者需要在内分泌医生的指导下控制其甲状腺功能并怀孕。另外，一些内分泌原因引起的风湿免疫性疾病，也需要在怀孕前将抗体滴度降低到比较合适的情况，可减少胎儿流产的发生。
4. 有必要避免暴露于毒素、辐射和化学品。
如何预防空囊要预防空囊，就要注意孕前和孕早期，首先孕前的生活方式很重要，男方是不能抽烟，也不能喝酒，平时也是要早睡早起。然而，孕妇需要更多的休息，以提高精子和卵子的质量，这往往是由于精子和卵子质量差，这些变化可以减少空囊的发生。
怀孕后获得充足的休息也很重要，并减少任何不良刺激，确保安全的环境，以减少空孕囊的发生，改善营养。
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