孕妈妈们都知道，生孩子的过程是一个非常漫长和痛苦的过程。第一次生孩子的时候，在第一产程中开指需要10多个小时，很多人真的痛了10多个小时。有的妈妈说：”我不知道该怎么做，我只知道我的孩子是我的。”有的妈妈说：”我不知道该怎么做，我只知道我的孩子是我的。
但也有非常幸福的母亲，从疼痛反应到孩子出生，只用了3个小时。有的妈妈说：”我的孩子是我的，我的孩子是我的。
实际情况是，如果你有这3个特点，你的分娩速度就会快很多。
1.臀部大（骨盆骨宽）
一些臀部较大、盆骨较宽的女性，当婴儿通过产道时，会有更顺畅的分娩。这将缩短分娩的时间。这也是老人们所说的大屁股有利于分娩的说法。事实上，这是有一定道理的。因为盆骨宽大，也有利于生产，所以臀部大、盆骨宽的女性可以说有顺产的先天优势。
2. 体重正常增长
当你怀孕时，医生会给你一个怀孕期间的体重增长范围。如果体重超过限度，就会给母亲的身体增加负担，压迫脊柱，并可能造成呼吸困难。如果母亲在怀孕期间不控制体重，让自己的体重增长过快，婴儿就会长得过大，不利于正常分娩。
这就是为什么在怀孕期间，孕妈妈应该控制自己的体重，而宝宝的体重也应该控制在一定范围内。这将有助于母亲顺利分娩。
3. 第一胎是正常分娩
第一胎是顺产的妈妈，第二胎是快速出生的。很多二胎妈妈刚反应过来，准备去医院，结果在去医院的路上，孩子就出生了。所以很多医生会告诉二胎妈妈，不要等到有反应了再去，等你有反应了，孩子出生了再来。
生二胎的过程是非常快的，所以第一胎顺产的妈妈最好也选择二胎顺产，因为速度快，而且没有第一胎那样的痛苦。
上诉中提到的三种情况，如果孕妈妈占了其中一种就不错了。那么，孕妈妈如果想快速分娩，需要做什么呢？
1.多做运动
很多喜欢运动的人，身体素质比一般人要好，肺活量也大。所以在生产的时候，能够更好的有生产力，对于正常的生产来说，产力是很重要的，产力有包括收缩力、膈肌收缩力，这些力如果达到了，生产的速度自然就加快了。
所以孕妈妈们要多运动，坚持下去。这样不仅可以提高孕妈妈的抵抗力和身体素质，还可以有效控制孕期体重。孕妈妈去做体检的时候，医生也会提醒她多走走，多运动一下。
2.合理饮食
孕妈咪在怀孕期间要注意合理的饮食，不要吃得太多，否则会影响到胎儿的发育，影响到胎儿的健康。每天要合理饮食，补充应该摄取的营养，但不能暴饮暴食，摄取过多的脂肪。因为暴饮暴食会引起肥胖，还可能导致妊娠期糖尿病，不利于分娩。
3.调节自己的情绪
孕期激素水平的变化会引起孕妇的情绪波动，这不仅会影响胎儿的发育，也会影响孕妇的分娩。因此，在怀孕期间，孕妈妈应尽量保持良好的心情，学会调节自己的情绪。尽量不要生气，要学会冷静。要知道，孕妈妈的情绪也会影响宝宝的成长，甚至影响宝宝的性格。
当然，作为孕妈妈的家人，在孕妈妈怀孕时，要给予更多的关心和照顾。
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