上周末,晚报团购现场来了几位年轻的白领,专门把红枣一下子买了好几袋,还买了一些菊花茶和首乌茶。他们说,最近办公室里流行吃健康零食,红枣、枸杞、茯苓饼、固元膏、各种花草茶都成了办公桌上的常客。
其实,不仅是在青岛,现在在全国都兴起了一股吃中药零食的风潮,很多年轻人,尤其是女性,对中药零食特别青睐。
但当被问及是否每个人都吃这些零食,还是有选择地吃时,他们的回答是:”如果你觉得好,你就吃。有些人不爱吃,但为了健康也会吃”。很少有人根据自己的体质选择不同的中药零食,大部分人都是云淡风轻,也有人说吃了好,要跟着吃。
专家提醒:女性应根据自己的体质吃中药零食
对于女性的体质,很多人都有自己的看法。”体质 “这个词,在很多人看来,是一种很好的形容词,但其实不然。
比如,红枣虽然对女性补血有好处,但主要适合气血不足或血虚体质的人。如果你是热性体质,吃红枣只会让你的身体更热。青岛的气候比较潮湿,很多青岛人都是湿热体质,容易出现红色湿疹,所以不太适合吃红枣。
比如夏天常见的龟苓膏和凉茶,有清热解毒的作用,但龟苓膏和凉茶性寒,所以胃寒、脾胃虚弱的人要少吃,女性在经期也不要吃。薄荷糖是夏季常见的零食,可以清热利咽,但薄荷也是一味中药,阴虚血燥、肝阳上亢、表虚汗多者忌服。
1. 什么是气虚?
气虚的症状:气虚的症状和气虚吃的药和食物
气虚表现为脸色发白,声音低沉,说话懒散,精神不振,易出汗(自汗),头晕心悸,舌质淡等。如果出现子宫下垂、脱垂等症状,则为 “气虚下陷”。
2、什么是血虚?
血虚的症状。血虚的症状及血虚吃的药膳
面色苍白,唇甲发白,头晕,心悸失眠,精神不振,舌淡等。
3、可以吃中药零食
原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/80891.html