上周末，晚报团购现场来了几位年轻的白领，专门把红枣一下子买了好几袋，还买了一些菊花茶和首乌茶。他们说，最近办公室里流行吃健康零食，红枣、枸杞、茯苓饼、固元膏、各种花草茶都成了办公桌上的常客。
其实，不仅是在青岛，现在在全国都兴起了一股吃中药零食的风潮，很多年轻人，尤其是女性，对中药零食特别青睐。
但当被问及是否每个人都吃这些零食，还是有选择地吃时，他们的回答是：”如果你觉得好，你就吃。有些人不爱吃，但为了健康也会吃”。很少有人根据自己的体质选择不同的中药零食，大部分人都是云淡风轻，也有人说吃了好，要跟着吃。
专家提醒：女性应根据自己的体质吃中药零食
对于女性的体质，很多人都有自己的看法。”体质 “这个词，在很多人看来，是一种很好的形容词，但其实不然。婴儿应根据体质合理选择中药泡澡
比如，红枣虽然对女性补血有好处，但主要适合气血不足或血虚体质的人。如果你是热性体质，吃红枣只会让你的身体更热。青岛的气候比较潮湿，很多青岛人都是湿热体质，容易出现红色湿疹，所以不太适合吃红枣。
比如夏天常见的龟苓膏和凉茶，有清热解毒的作用，但龟苓膏和凉茶性寒，所以胃寒、脾胃虚弱的人要少吃，女性在经期也不要吃。薄荷糖是夏季常见的零食，可以清热利咽，但薄荷也是一味中药，阴虚血燥、肝阳上亢、表虚汗多者忌服。
1. 什么是气虚？
气虚的症状：气虚的症状和气虚吃的药和食物
气虚表现为脸色发白，声音低沉，说话懒散，精神不振，易出汗（自汗），头晕心悸，舌质淡等。如果出现子宫下垂、脱垂等症状，则为 “气虚下陷”。根据体质调理女性月经不调的食谱
2、什么是血虚？
血虚的症状。血虚的症状及血虚吃的药膳
面色苍白，唇甲发白，头晕，心悸失眠，精神不振，舌淡等。
3、可以吃中药零食