便秘，对于月经期间已经有腹胀、腹痛的女性来说，无疑是一个额外的问题。这时，很多人都会服用一些泻药，以为 “通一通 “就会好一些。其实，经期便秘吃泻药，会给你带来更多妇科问题。
月经性便秘通常发生在月经前7-14天，在月经来潮前2-3天加重，月经后症状逐渐减轻和消失。常常伴有易怒、疲劳和虚弱，有时还会引起头痛、失眠、腹部绞痛和乳房胀痛。这些变化比较明显的医学术语是月经前紧张综合征。这与月经后期黄体的形成有关，此时卵巢分泌的孕激素会降低胃肠道平滑肌的张力，抑制肠道蠕动，使肠道的刺激感降低。
在这个敏感阶段，服用泻药、<强>泻药药，虽然有时能解决便秘的 “燃眉之急”，但会带来或加重腹胀、腹痛、腰痛等问题。 泻药大多性寒，在月经期间服用，会导致气血凝滞，子宫收缩无力，经血难以排出，从而形成血块，子宫为了排出血块，不得不加大收缩力度，造成痛经，不通过就叫痛经。
对于单纯的经期便秘，建议注重生活调理：1.每天吃一定量的蔬菜和水果，适当吃些粗粮。2.早晨空腹喝杯温开水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰；每晚睡前按摩腹部；养成定时排便的习惯。3.在月经外进行适当的体育活动，如仰卧屈腿、下蹲、站立等能加强腹部活动的运动，以促进胃肠蠕动。促进胃肠道蠕动，有助于促进排便。
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