现代女性为了保持苗条的体形，往往吃得越来越少，吃多了肯定会增加脂肪带来麻烦，但吃得太少也会造成很多麻烦。
太瘦的人，体内的脂肪和蛋白质供应都不足，所以头发经常脱落，失去光泽。如果过度节食，头发就会缺乏足够的营养，包括铁，就会变得枯黄无光，导致大量脱发。
骨质疏松症
瘦弱女性髋部骨折的发生率是标准体重女性的两倍以上，因为瘦弱者体内的雌激素水平不足，影响了钙与骨的结合，不能维持正常的骨密度，所以容易发生骨质疏松和骨折。
饿着肚子减肥的女性常常会感到食欲不振胀气和疼痛，这可能是胃下垂的表现。胃下垂明显者常见腹部不适的饱胀重感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝脏、肾脏、结肠等内脏器官的脱垂。
如果没有足够的保护，子宫往往会从正常位置沿阴道下降，子宫颈可能下垂甚至脱出阴道口外，导致子宫脱垂。严重的病例还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
营养摄入不均衡，使铁质叶酸维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比正常人低，所以胃肠运动慢，胃酸分泌少，影响营养物质的吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
记忆力下降
大脑工作的主要动力来自于脂肪。吃得太少，脂肪摄入和储存在体内不足，体内缺乏营养物质，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，越来越健忘。
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