有很多不孕不育患者常常被性生活的频率弄得不知所措，因为有的医生让他们多过性生活，而有的医生则限制性生活，那么什么才是更有效的？
性生活的频率确实对生育能力有影响。例如，当一个男人的精子数量太少时，做爱太频繁会导致精子数量更少，这当然会使生育的机会受到影响。研究表明，当禁欲时间少于12小时时，精液量和精子密度会比平时减少一半以上；如果禁欲时间达到24小时，精子储备会迅速增加。有人做过调查，每天有一次性生活的男性，第2、3、4天的精子数量分别下降了70%、60%和50%，可见，精子数量少的男性应适当减少性生活的次数，以增加受孕的机会。
但是，精子数量充足、活力差的男性应该适当增加做爱的次数。这是因为精子在体内储存时间过长会老化，活性降低，死精子增多。如果勤于排出精子，精子的存活率就会相对提高，从而提高生育能力。
因为有些男性平时过分压抑自己的性欲，到了排卵日又急于勃起，可见性生活的频率适中，自然安排还是很重要的。
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