女性体寒是一种常见的现象,主要表现为怕冷、腹胀、经期疼痛等。那么女人体寒会影响怀孕吗?寒性体质的女性吃什么来调理呢? 接下来我将为大家解答!
女人体寒会影响怀孕吗?是有一定影响的。
体寒的人,在中医上大多被称为 “假寒”,也就是身体虚寒。体寒的人怕冷,加上体虚的人就更怕冷了。寒性体质可以引起很多疾病,如女性的经期胀痛,长期寒性体质,会影响女性的生育、月经等。
所谓 “寒”,就是指女人肾阳虚,子宫不暖,下腹胀痛,热气会缓解,白带增多,痛经,月经紊乱,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状。我们都知道,子宫寒冷对怀孕有一定的影响。
从上面的描述中我们应该知道体寒会引起宫寒的问题,所以体寒对宫寒是有影响的,这也说明体寒对怀孕这件事是有一定影响的。
女人吃什么防寒调理 1、根茎类 根茎类:医学研究人员发现,人们怕冷与体内缺乏无机盐有关。根茎类、胡萝卜、百合、山药、大白菜、白菜等富含无机盐,此类食物可与其他食物混合食用。
2、含碘食物 海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、白菜、菠菜、玉米等含碘食物可促进人体甲状腺激素的分泌。
3、高含铁食物 贫血妇女的体温比血色素正常的妇女低0.7℃,产生的热量少13%。当铁的摄入量增加时,她们抵御寒冷的能力会明显增强。因此,怕冷的妇女可以有意识地增加含铁量高的食物的摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。水果包括:新鲜、罐头(非糖水型)水果。
如罐头必须用水或纯果汁(非糖水)浸泡,浸泡后的果汁不能食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不属于核心食品;果汁不是核心食品。
4、辛辣食物 辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香挥发油,花椒含有胡椒碱。
女性体寒的调理方法 1.饮食不宜过量 吃得太多不仅会形成肥胖,还会造成体寒。如果吃得太多,胃肠活动就会减慢,大部分血液就会停滞在肠道里。腹部温热的汇合,会造成手脚冰凉,所以吃饭以八分饱为好。
2.适当摄入食盐 在中医看来,食盐具有温补身体的作用,所以适当场摄入食盐有调整血液循环的作用。当然,盐也不宜摄取过多,否则会影响身体健康。
3.抓紧补水 “多余的水 “是寒冷女性的敌人。过量的水不仅会吸走人体的热量,还会使肾脏功能低下,从而招致恶性循环,而且过量的水还会成为下半身肥胖的原因。
4. “阳性 “食物吃后要加温牛奶、豆腐、蔬菜等食物本来是 “阳性 “的,随意形成体寒,但经过加温加工后,可以转化为阳性,所以,这类 “阳性 “食物最好经过加温加工后再吃。
5.注意保暖 病从口入,寒从脚起。因此脚部的保暖非常重要,尤其是女性需要特别注意。喜欢露肩、露脐、露脚的女性很容易受寒,导致子宫和下腹部血液循环不畅,引起月经提前或推迟,严重者会因子宫肌肉痉挛,组织缺血而痛经。
6.热水(生姜)泡脚一般取生姜15~30克,约半个中等大小的生姜,拍平后放入锅中,加小半锅水,盖上锅盖,用热水煮10分钟。煮好后,就可以泡脚了。因为寒从脚生,所以我们也可以从脚上着手防寒。
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