为了保护自己的健康，维护和谐的家庭，妇女定期检查外阴，在早期发现潜在的疾病是非常重要的。女性自我检查外阴的方法可以概括为三个词，即 “看、闻、摸”。
“看”
方法：可以用一面小镜子，放在外阴部下方，来回移动镜子看，借助镜子观察自己的外阴。除此之外，通过观察阴道分泌物，如白带、经血的颜色、透明度、稀薄程度等，也可以从中找到一些线索。
正常表现：外阴皮肤光滑，颜色正常，无溃疡，无白斑、脓疱等。白带清稀，经血呈鲜红色或淡红色，有的人还会有少量血凝块。
异常表现：外阴皮肤异常，有溃疡、疙瘩或白斑等。白带的数量、形状或颜色发生变化。
疾病的征兆。女性须知
如果外阴部只有小疙瘩，没有其他阴部症状，而且很快自行消退，那么很可能是 “假性湿疣”。假性尖锐湿疣不被认为是一种疾病，不具有传染性。最好不要穿紧身牛仔裤或紧身蕾丝内衣。
外阴白斑：常伴有外阴瘙痒，即外阴白斑，需要标准治疗。
外阴皮肤表面的溃疡，阴道口周围的小菜花状或锯齿状生物：可能是梅毒、尖锐湿疣等性病的早期表现，需要提高警惕。
异常的白带。多为各种炎症，如宫颈炎会导致白带增多，白带粘稠或带有血丝；霉菌性阴道炎会导致豆渣样及白带增多，颜色发黄等。