女性私处的四大健康保障

   女性私处的四大健康保障

   健康保障一:小阴唇瓣接块

  大小阴唇自然闭合,覆盖尿道口和阴道口,细菌和灰尘被阻挡在重重门外,泌尿和生殖系统安全得以保障。

   它需要:适度的清洁充足的营养。

  它喜欢清洁

  有的人觉得明外沾有尿液,是个肮脏的地方,每天晚上用肥皂热水洗烫。

  其实,外明并不比口鼻更脏,过度清洁反而会使外阴的菌群失调,局部发炎,门户不保,细菌就会直驱而入。每天用温水清洗即可,而且只洗外明,不必做深层清洗。

  促进下肢血液循环:私处也会出现营养不良,这是由局部神经血管紊乱引起的,增加下肢运动,促进血液循环就能得到改善。

  它难过 “暴爱 “频繁的高能性爱

  在剧烈的机械磨擦下或转换体位时,外阴部位受到暴力冲击,容易出现皮下淤血或血肿,使门户不能紧闭。

  #p#1#e# 健康保护2:宫颈粘液栓

  宫颈粘膜的腺体可以分泌碱性粘液,形成粘液栓,堵塞宫颈管,将宫颈与外界环境隔开,减少细菌入侵的机会。有一项研究:在宫颈粘液塞的下1/3处可以检测到细菌,而在粘液塞的上2/3处没有检测到细菌,证明它对预防细菌上行感染有一定作用。

   它需要什么。 健康正常的子宫颈。

   它喜欢: 年度宫颈检查

  专家建议,30岁以上的女性应每年做一次宫颈细胞涂片检查和其他各项检查,以保证宫颈健康,正常分泌勃起液的功能防御职责能够和有序进行。

  在患有宫颈癌的妇女中,有30%的人叶酸的摄入量明显低于正常妇女,所以增加叶酸的摄入量可以有效预防宫颈疾病。每天食用谷类早餐就可以满足叶酸的需要。此外,β胡萝卜素维生素C也是健康宫颈的保证。

   它的悲伤:

  憋尿时,膀胱长期处于极度膨胀状态,会使尿液中的 “渣滓 “沉积在膀胱内,容易引起尿路感染。由于尿道-阴道路径接近,感染会随之扩散到生殖系统,引起外阴瘙痒的子宫前炎症。

  #p#1#e# 健康保护3:盆腔肌肉

  在盆底肌肉群的努力下,阴道口正常情况下是封闭的,阴道前后壁紧贴,使阴道成为一个封闭的空间,从而抵御外界致病因素的侵袭。然而,对于一些人来说,特别是有婴儿的母亲,阴道壁比较松散,这种功能被削弱了,因此骨盆运动是不可缺少的。这将使你的骨盆肌肉更加灵活和收缩,从而使你的 “设备 “处于良好状态。

   需要的是:强有力的骨盆肌肉能自由收缩。

  它喜欢骨盆运动

  这项运动锻炼骨盆底部的肌肉群。练习时站在地面上,两脚分开约30厘米,两膝弯曲,骨盆向前向上;然后向右转,直到不能再向右转,吸气。收紧腹部;呼气,将骨盆向后拉,同时将臀部尽量向后撅起。重复20次,然后以相反的方向练习20次。

  尽管对高跟鞋的绰号有很多争论,特别是在对脚部健康的影响方面,但就盆底肌肉而言。它达到了随时随地锻炼的目的。台湾医生说,穿高跟鞋会不由自主地提起肛门,达到锻炼盆底肌肉的效果,从而加强生殖系统。

  它伤心久坐

  长时间坐着,下肢运动减少,血液循环减慢,盆腔周围容易屯积废物,使盆腔肌肉供氧减少,营养不良,对生殖器官的支持力减弱

   很伤心 烟酒 肠道感染 口服避孕药

  烟草和酒精

  研究表明,尼古丁和酒精可以影响输卵管纤毛细胞的摆动,诱发宫外孕。据统计,宫外孕的发生率为1 . 吸烟者比不吸烟者高5 – 4倍。比不吸烟者高5 – 4倍。

  输卵管在盆腔内是自由的,离肠道很近,所以当肠道发生感染时,细菌可以通过扩散到达输卵管,引起急性炎症。7-8月和11-12月是一年中最容易发生肠道感染的月份,因此要注意饮食,如果有问题要及早检查。

  口服避孕药

  口服避孕药含有激素,会影响雌激素和孕激素水平,降低生殖系统的功能,随后影响输卵管的蠕动和纤毛活动以及上皮细胞的分泌。在采取避孕措施时,最好使用长效避孕措施。

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