一张不好的脸象征着身体的问题,很难有一张光滑无暇的脸,其实每个人的脸上都会或多或少有一些小瑕疵,而这些瑕疵是不容易察觉的,在是显示身体可能有点不太理想,或者你的饮食出了问题。
(a)脸色:
脸色苍白表明饮食中缺乏叶酸、铁和维生素B12。绿叶蔬菜是叶酸的良好食物来源,动物肝脏和一些水果也富含叶酸。
(二)额头:
额头上的痘斑,是肝脏含有过多的毒素造成的,需要减少食用含糖量过高的食物,更重要的是避免使用过多的酒精。肝脏的排毒,需要在睡眠中进行,所以在这个时候应该好好睡觉,不要熬夜,在这个时候不睡觉,那么你的肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损。而且,我们在日常饮食中可以多吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等,帮助肝脏排毒。
(三)太阳穴:
太阳穴附近出现小痘痘,说明你的饮食中含有过多的加工食品,导致胆囊阻塞,你需要抓紧时间进行一次大的内部清理。这个时候你应该特别注意避免食用高油含量的食物。
(四)眼睛周围:
眼睛周围干燥,或出现像干地一样的裂缝,说明你需要加强维生素B2和B6的摄入。这些维生素你可以从以下食物中获得:豆类、各种果核、芽菜、胡萝卜、各种水果和蔬菜、紫甘蓝、芽菜、全麦粉、香蕉、葡萄干、花生、小麦草。
(五)脸颊:
如果你吸烟,你的脸颊往往是浮肿的,并显示出清晰的微血管线。这是一个信号,表明皮肤缺乏氧气。最好的解决方法是戒烟!
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