备孕期间吃叶酸的五大用处,孕前没有吃叶酸对孩子有影响吗?

  大部分备孕的女性在备孕期间也开始服用叶酸,备孕期间服用叶酸是非常重要的,但是并不是所有人都知道备孕期间服用叶酸有什么用,下面我们就来看看备孕期间服用叶酸的五大用途。 备孕期间服用叶酸的五大作用

  备孕期间叶酸的作用一:调节生殖细胞的活力
备孕期间服用叶酸对调节生殖细胞的活力也有好处。男性在备孕期间可适当食用富含叶酸的食物,如绿色水果、蔬菜、豆类等,防止精子质量下降,提高备孕成功率。
备孕期间叶酸的作用及:预防新生儿急性
备孕期间服用叶酸,对预防新生儿畸形的发生也有好处。据研究,怀孕前每天服用400μg的叶酸可以使新生儿神经管缺陷(NTD)的发生率降低70%。
备孕期间叶酸的作用三:补充营养
叶酸可以协助DNA的合成,维持大脑正常功能,而且叶酸也是脊柱液的重要成分,所以也是大家需要的营养物质。
怀孕期间叶酸的作用准备四:降低先兆子痫的风险
一些研究表明,服用含有叶酸的多种维生素可以降低准妈妈们先兆子痫的风险。
孕期叶酸的作用准备五:降低孕期高脂血症的风险
中国营养学会建议从受孕前2~3个月开始服用,持续到怀孕三个月或整个孕期,除了预防神经管畸形外,还有利于降低孕期患高脂血症的风险。

  孕前不服用叶酸对孩子有影响吗? 不一定,并不是说孕前不服用叶酸就一定对孩子有影响。
我们说在怀孕3个月前后要补充叶酸,是为了防止怀孕期间因缺乏叶酸而导致胎儿发育缺陷的风险。一般是每天0.4~0.8毫克,一般的复合维生素片或单纯的叶酸补充剂就可以达到这样的效果。
但是,除了一般的叶酸片和复合维生素片外,叶酸也大量存在于我们日常的许多水果和蔬菜中。所以,如果你平时有摄入这些东西,即使你在怀孕3个月前后不特意服用叶酸片,也不一定对宝宝的发育健康有影响。

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