茶是中国的传统饮料，受到很多人的喜爱。但是对于各位孕妈妈来说，并不是什么茶都可以喝的。那么孕期喝什么茶好呢？下面就来看看相关介绍。
孕妇喝什么茶好
红茶和绿茶
各种茶叶所含成分不同，绿茶所含的各种维生素、氨基酸、蛋白质都比红茶高，其中尤以维生素C含量最丰富。红茶的热量比绿茶强，可以适当补充人体热量，暖胃散寒，提神暖身。准妈妈们可以根据自己不同的体质，适量饮用。
如果准妈妈喝茶太多、太浓，对宝宝的生长发育不利。茶叶中含有茶多酚，茶多酚容易与食物中的铁发生化学反应，不利于人体对铁的吸收。如果准妈妈饮用过多的浓茶将有可能造成孕期缺铁性贫血，也可能导致宝宝出现先天性缺铁性贫血。
怎样才能使喝茶对准妈妈和宝宝有益而不影响铁的吸收呢？准妈妈可以通过饭后一小时喝淡绿茶来解决这个矛盾。没有喝茶习惯的准妈妈最好用富含维生素C的饮料，维生素C可以帮助铁的吸收，还能增强身体的抗病能力。
红枣茶和姜茶
枣茶和姜茶是两种自制茶。姜茶有祛寒的作用，准妈妈轻度感冒时不能吃药，可以在医生的指导下用姜茶调理，但平时体质偏热的准妈妈最好不要喝，因为姜茶是温性的；体质偏寒的准妈妈不建议经常喝，姜茶可以促进血液循环，可以每隔一段时间喝一杯（最好不要在晚上喝姜茶），祛除身体中姜茶促进血液循环。
红枣是一种营养丰富的补品，不仅含有丰富的碳水化合物和蛋白质，还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎儿的健康都有好处。特别是维生素C，可以加强准妈妈的免疫系统，促进铁的吸收。怀孕期间，准妈妈要多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水，多喝水。也可以适量喝一些红枣茶，每天不超过一杯。这也可以补充准妈妈体内叶酸的不足，增强胎儿大脑的发育。
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