备孕期间禁烟禁酒是众所周知的，为了宝宝未来的健康，而咖啡和茶一直以来都是比较有争议的，那么备孕期间男人能不能喝咖啡，备孕期间能不能喝茶，下面爱婴育儿网小编为大家带来全面介绍。
备孕期间男人可以喝咖啡吗？茶叶中含有大量的咖啡因，饮茶后会使心率过快，增加孕妇的身心负担，更可怕的是可能诱发妊娠中毒，不利于胎儿的发育。目前，关于 “孕妇能不能喝咖啡 “的结论，只能依靠观察和理论分析，很难研究咖啡对胎儿发育的真正影响。
从现有的资料来看，有两个结论是明确的：第一，不建议孕妇喝咖啡；第二，在通常的量下（每天一到两杯），还没有发现咖啡对胎儿发育有危害。
美国食品和药物管理局（FDA）已经发表声明，建议怀孕或可能怀孕的妇女减少对咖啡因的摄入。请注意，FDA的建议只是 “减少 “而不是 “禁止 “咖啡因摄入。那么，减少多少才是正确的？这显然是一个难以准确回答的问题。对于非怀孕妇女来说，一般的建议是每天摄入的咖啡因不超过200毫克，即每天不超过3杯咖啡（速溶小包装咖啡）。
不同类型的咖啡的咖啡因含量差别很大，咖啡店的普通中杯（250-280毫升）速溶咖啡含有150至200毫克的咖啡因。
咖啡中的咖啡因含量对孕妇有刺激作用，会使心脏跳动加快，血压升高。摄入过多的咖啡因会影响胎儿的大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇最好少喝咖啡。
备孕期间可以喝茶吗？男性喝茶不会影响备孕。备孕期间是可以喝茶的，喝茶对精子质量的影响并不明显。男性适合饮用3年以上的绿茶、生普洱和乌龙茶，特别是被称为 “男人的茶 “的武夷岩茶。
备孕期的男性应多注意平时的均衡饮食，荤素搭配，少吃辛辣食物。
建议提前3个月服用咀嚼片，可有效提高精子的活性和数量，改善精子质量，增强免疫力，有利于优生优育。
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