痛经和分娩哪个疼？
与分娩时的疼痛相比，分娩时的疼痛当然是更痛的。分娩初期规律性宫缩的疼痛程度与痛经相似，随着宫颈口的打开，疼痛越来越严重，时间越来越长，而间隔时间越来越短。
分娩疼痛的类型 1.一般疼痛
由于胎儿的挤压引起子宫的收缩，全身都会感到疼痛。
2. 伸展带来的疼痛
胎儿即将出生时，子宫肌肉、阴道、会阴等软产道被拉伸，可以感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛。
3. 压迫性疼痛
骨盆的神经被胎儿的头部压迫。背部、臀部和脚跟都非常疼痛。阵痛的 “规律性”。
引起痛经的原因 1. 原发性痛经
原发性痛经常见于青春期，常在月经初潮后一到两年内发病。主要症状是腹部疼痛，伴随着月经周期的规律性开始。
2. 继发性痛经
继发性痛经的症状与原发性痛经的症状相同。由子宫内膜异位症引起的继发性痛经往往是逐渐加重的。
如何缓解痛经 1. 保持温暖
月经期间保持身体温暖可以加速血液循环，放松肌肉，特别是盆腔部位的痉挛和充血。
2. 少饮酒
酒精可能直接或间接影响雌激素水平的变化，扰乱正常的月经周期。
3. 补充矿物质
女性体内缺乏某些矿物质也会引起痛经或加重痛经，所以女性一定要注意补充钙、镁等矿物质，这样可以帮助你缓解痛经。
4.均衡饮食
多吃一些健康营养的食物，如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物对女性的健康非常有益。在日常饮食中采取少量多餐的方式，可以帮助降低痛经的程度。
5. 适当的按摩
痛经的时候，可以给肚子做按摩，将手掌搓热，在肚子上按摩，促进血液循环。
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