每对夫妻婚后都会想要一个小宝宝，那么往往会忽略备孕的问题，为了响应优生优育的政策，我们需要健康科学地备孕，那么我们该如何备孕呢？例如，备孕时吃鸭子可以吗？接下来，我们就来看看备孕吃鸭子可以吗？三款神奇的备孕汤是备孕妈妈的必备工具 二胎政策已经全面实施。以下三种备孕汤一定不能少。
I. 鹌鹑蛋红枣汤
食材方面。鹌鹑蛋10个，枸杞子20克，红枣5枚，五味子10克
做法：先将原料洗净，然后先将鹌鹑蛋、红枣、五味子一起放入锅中，加入清水煮沸，再将枸杞放入锅中，继续煮5分钟。
功效。此汤非常适用于气虚、肾虚的孕妈妈，尤其适用于气血虚弱、肾虚引起的不孕不育、就寝不佳等。建议从月经干净开始吃，2天一次，持续15天左右，对调理身体很有帮助。
推荐指数。★★★★★
二、当归黄芪乌鸡汤
材料：乌鸡半只、黄芪5克、当归5克、人参5克、红枣10克、枸杞5克、干
桂圆肉10克，姜块适量，酒适量，盐适量
制作方法。
1、先将鸡肉清洗干净，用刀切成块，姜块拍平，黄芪、当归、党参、红枣、干桂圆洗净备用。
2、锅内放入清水，大火烧开，放入姜片和料酒，将鸡肉焯一下，捞起用凉水冲凉，冲洗干净油，控干水分备用。
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