许多人由于不注意饮食或身体器官功能失调而导致血糖水平过高。然后必须通过每日口服药物来控制该疾病。这时病人应减少特别是富含糖分的食物,同时控制水果。 血糖高可以吃圣女果吗?
这种水果是一种小番茄,含糖量低,含有多种维生素,所以高血糖患者可以食用。当谈到吃的时候,选择在早餐和午餐之间,大约在上午10点左右。
不要空腹吃圣女果,否则会增加胃酸分泌,导致腹痛,甚至胃炎。不要一次吃得太多,吃之前要合理地清洗。血糖高的人还可以吃柚子、山楂、草莓和猕猴桃,这些食物含糖量很低,但含有大量的营养物质,可以补充身体的能量。
高血糖患者在吃主食时应减少淀粉的摄入。多吃蘑菇、苦瓜和洋葱可以帮助稳定血糖。水果也可以有选择地吃,可以在晚上睡觉前吃,也可以在吃完后立即吃,否则会引起血糖浓度上升。
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