酸奶是一种乳制品，它是在鲜奶中加入蔗糖，在高温下消毒，并加入乳酸菌而制成。它能促进体内消化液的分泌，不仅能增加胃酸，还能增强人的消化能力，大大促进食欲。 感冒了可以喝酸奶吗？
感冒时喝酸奶是没有问题的。酸奶中含有大量乳酸菌，可以使肠道呈碱性，产生抗菌物质，对感冒患者有一定的疗效。酸奶还含有大量的维生素C，可以加强和调节身体的免疫系统，所以感冒时多喝酸奶有利于康复。
感冒的饮食注意事项
感冒期间，注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣、不健康的食物，也不要吃发霉、不新鲜的食物。
每天吃新鲜水果和蔬菜很重要，可以为身体提供足够的维生素和植物纤维，以冲走毒素，保持肠道通畅，提高抗病能力。多喝水以加速代谢物的排出，这对身体是有益的。
在饮食方面，你可以吃一些动物蛋白，如猪肉、牛肉和鱼。然而，重要的是不要消耗太多，要有均衡的营养。你应该得到足够的休息，每天有八个小时的睡眠。你可以在饭后去散步，但不要运动得太剧烈。
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