想生二胎怎么调理身体？1、调理饮食
二胎怀孕期间，不要吃生冷刺激性食物，少喝咖啡和茶，饮食清淡，多吃蔬果、牛奶和豆类。中年女性往往容易气血两虚。如果月经紊乱，特别是中年女性的部分卵巢排卵功能下降，就要辩证地服用一些中药来调经。还需要去医院根据b超监测排卵。2、调整生活作息
二胎女性要“熬夜，戒烟戒酒，生活规律”。无论男女，熬夜都会严重影响精子和卵子的质量，不符合优生优育的要求。但孕期吸烟饮酒会增加胎儿畸形率，影响胚胎发育。所以，要做好戒烟戒酒的准备。3、适当运动
不管是男是女，怀孕前三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为宝宝做好准备。适当的男性运动有助于提高精子质量和受孕率。一方面，女性坚持运动，可以提高卵子质量；另一方面也可以增强身体的柔韧性和妊娠耐受性，为生产和恢复做好准备。你可以跑步、游泳、打球、爬山、做运动等等。
中医调理身体的方法：调经重在调肝，其次是滋补肝肾、经前理气、经行活血、经行养血柔肝。所以古人说：种子之法，在月经。月经的长短、月经量、血色深浅、经期疼痛都在月经调节范围内。00时至59000时，月经干净，血虚，属于月经闭期，以龙隐，阳气消失为特征，以肾为主。肾脏是月经水的来源。只有肾阴充足，肾气旺盛，天癸充分发育，月经才能正常，才能怀孕。所以，月经后期滋补肾阴，养血柔肝很重要。经后期：月经间期是“重阴强阳”的阶段。此时冲任气血运行，应激调节“重阴”相对失衡。所以月经间期的特点是肾经已经充盈，阴已经化为阳。为了顺利实现这种转化，采用温肾活血法排卵。排卵期：是阳长阴消的阶段。此时肾阳旺盛。暖宫为孕卵的着床和发育提供了条件。根据阴阳互根的原理。经前期：这个时候子宫的功能是引流而不是藏，是用来沟通的。因为旧血排不掉新血，很难产生，影响下次月经期。所以采用因势利导的理气祛瘀活血法。
经行期：二胎怀不上都有什么原因？
很多妈妈生第一胎的时候都不年轻了。其实女人过了30岁，排卵期会越来越不规律，受孕的概率会大大降低。而且随着年龄的增长，如果她成为高龄女性，风险会更大，出现并发症的可能性也会增加。1、年龄问题
生殖系统疾病往往是影响怀孕的主要因素。从产生健康的精子和卵子，完成正常的精卵结合，到受精卵的着床和发育，每一个环节都依赖于男女生殖系统的良好运转，任何一个环节出现问题都有可能导致不孕不育。2、生殖系统疾病
如果第一胎顺产，恢复期相对较短。基本上一年后就可以生二胎了。第一个孩子是剖腹产的。如果第一次剖宫产时没有伤及卵巢、输卵管等组织，一般医生会建议两年或两年以上，子宫恢复得差不多时，再怀二胎。
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