如何准确判断排卵期?监测基础体温就能知道排卵期吗

如何准确判断排卵期?

1.观察子宫粘液的特征。

排卵后子宫粘液往往又浓又小,甚至没有粘液。这个时候女性会感到口干舌燥,称为燥躁期。排卵期前夕,随着内分泌失调的变化,粘液增多变稀,阴道内分泌物多,称为湿期。接近排卵期,因为雌激素的作用,粘液排出量增加,变得更清、更滑、更嫩,可塑性相当强,像个蛋清,拉丝度提高,不容易断。这种粘液出现的最后一天的中间,就是排卵日。因此,当私处感到湿润时,就是排卵期,也称升温期。

2.准确测量基础体温。

早上起床后量体温并做记录。在月经周期中,女性的基础体温会有规律地变化。一般排卵期的基础体温最低,每月生理期稍高。排卵后体温升高,然后在下次月经前一两天降低。所以排卵一般发生在基础体温由低到高的整个过程中。排卵后一天,基础体温升高,说明已经排卵,不太可能再次怀孕。但这种方法只能提醒排卵已经发生,无法预览排卵何时发生。基础体温趋势图:说明基础体温与妊娠、不孕、流产等的关系。

3.月经周期时间的测量

如果月经周期时间特别规律,可以利用每月生理期的第一天往前推2周(12 ~ 16天)作为排卵日。因为排卵期会受到疾病、心态、自然环境、药物的改变,所以要结合其他方法。

排卵期计算方式

一、一般月经周期时间,即每次月经周期的第一天到下一次月经周期的第一天的天数,从月经周期时间的第11天开始逐步确定,每天一次,这样可以进行家庭测试,便于分配家庭式的怀孕计划,折叠孕期。

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