孕期母亲的行为对胎儿的影响很大，孕期正确的行为和做法可以有效避免胎儿畸形。那么，怎样才能避免胎儿畸形呢？
孕期怎么做才能避免胎儿畸形服用叶酸
在备孕期间，医生会建议夫妻双方多服用叶酸，叶酸可以提高精子和卵子的质量，怀孕后母亲身体对叶酸的需求也是必不可少的。母体摄入足够的叶酸可以预防胎儿的神经管畸形，避免无脑症或胎儿脑部畸形。叶酸摄入不足可能导致胎儿无法存活或出生后智力低下。还有婴儿出生后出现唇腭裂和心脏畸形等问题，也与怀孕期间叶酸补充不足有关。服用叶酸还可以改善母亲的贫血症状，所以母亲在整个孕期摄入足够的叶酸是很重要的。
孕妈妈最好不要吃药，特别是在怀孕初期，胎儿还不稳定，如果孕妈妈吃药，很可能会出现胎儿畸形的情况。所以母亲在怀孕期间必须注意自己的身体，减少生病的机会。但是，如果母亲不小心生病了，也不要自己扛着，治疗时听从医生的建议即可，避免或减少对胎儿的伤害。
即使爱美，妈妈们在怀孕后也不应该使用化妆品。因为化妆品中含有对身体有害的化学物质，如铅和汞，当它们接触到母亲的皮肤时，会通过毛细血管和血液传到胎盘，从而严重影响胎儿的健康。有些胎儿出生后的畸形与母亲在怀孕期间的化妆有关，所以母亲在怀孕后不应该化妆，如果要化妆，应该使用纯植物提取的孕妇化妆品。
不能做什么
使用微波炉：微波炉的辐射极强，比一般的家用电器都强，其辐射强度是普通家具的几倍。而高强度的微波容易造成胎儿流产、畸形、死胎等严重情况。
孕妇在怀孕期间要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，以免影响胎儿健康。事实上，这些药物可以通过母亲的身体，并通过婴儿的胎盘与血液循环对胎儿造成伤害。乱服药物的后果是不可预测的，有很高的致畸风险
母亲经常生气：母亲经常生气或高度紧张时，肾上腺皮质激素的释放增加，会通过胎盘影响胎儿的发育，容易造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。
母亲如何睡觉才能避免胎儿畸形？
1-3个月。第一个月是最安全的，第三个月的胎儿一般不超过10厘米，所以这个时候可以随便睡，不用担心伤到宝宝。但也不能面朝下躺着，或搂着东西睡，更不能有房事，这个时期的胎儿在子宫内生长，万一受到外界压力会导致流产或死在子宫内。
第二阶段。
4-7个月。身体以俯卧姿势侧卧。
有些妇女在这个时期会逐渐感觉到压力，所以以这种姿势睡觉有利于避免外力的直接作用，孕妈妈至少会感到比较放松。
第三阶段。
8-10个月：身体侧向左侧位置
怀孕的第二个阶段是最危险的，肚子里的胎儿已经完全形成，而且体积非常大，胎儿已经可以移动。这时，睡姿非常重要，不正确的睡姿会导致胎儿的四肢或身体新发育的器官受到损伤。如果不小心，胎儿可能会窒息和其他危险。同时，对孕妇的危害也很大。而左侧卧位则能保证胎儿不受挤压，还能促进有效的血液循环，也有助于纠正和增加子宫的右旋。对胎儿的氧气供应和对母亲的血液供应都有绝对的优势。
准妈妈们，明白我的意思吗？为了你的孩子，一定要从细节入手，去做!
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