对于想生孩子的夫妻来说，可能觉得每天都要做爱就好了。其实不是的。如今，优生学的概念被越来越多的人所接受。为了达到优生的目的，备孕阶段必不可少。
那么如何备孕才能达到优生呢？
其实我们之前也讨论过这个话题。今天，边肖在这里为大家整理一些爸爸妈妈们需要注意的备孕事项。我希望你能记住并遵循这些事项。祝大家“好孕”。
1.婚孕前检查
时间：备孕前3个月。
地点：设有妇产科的公立和私立医院。
2.补充叶酸
孕前和孕前3个月应服用丰富的叶酸。叶酸有助于神经发育，是健康胚胎组织发育所必需的，可以预防胎儿神经管缺陷。
PS:烹饪会破坏叶酸。
3.补充维生素
选择一个孕妇专用的。有些品牌会标明怀孕前多久可以开始服用。需要补充的维生素有A、B、D、E等。胎儿营养完全来自母体，孕前补充可以保证母婴健康。
注意：过量的维生素A可引起致畸作用，如骨骼畸形、并指、腭裂、眼和脑畸形等。
4.建立健康口腔环境
检查和治疗牙齿问题。学习刷牙和使用牙线的正确方法；定期洗牙，避免因为孕期不想去看牙医而延误牙齿的治疗，增加产后牙齿受损的几率。
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