对于很多准备生女儿或生男孩的夫妻来说，除了定期到妇产科接受医生的建议外，其实还有一个好方法值得尝试，那就是通过平时的饮食来控制胎儿的性别。相信很多新婚夫妇都不知道这种通过饮食控制来影响胎儿性别的方法。
母亲和婴儿
I. 想生男孩，在饮食方面该怎么做
1. 均衡摄入碱性食物
在计划生育过程中，如果夫妻双方真的想生男孩，那么为了增加生男孩的机会，女性应该多吃碱性食物，因为这种食物可以平衡身体的酸碱度，使身体呈碱性，增加Y精子受精和与卵子结合的机会。一般来说，碱性食物包括新鲜蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
2、利用中草药滋补身体
根据改变女性体内酸碱环境的原理，准备生男孩的女性不妨用一些中草药来达到滋补身体的目的。本帖中的药材有人参、六味地黄丸、淮山、泽泻、茯苓、牡丹皮、桑白皮（树）、普通版阿胶等，各二钱；北栀子、天冬、知母、麦冬、炒扁豆、小米、大金樱、五彩龙骨等，各三钱；还有五味子八分、蜀地四钱、生地四钱。至于烹调方法，则以剂量作为区分的标准。服用第一剂时，先将所有药材放入锅中，然后拿出一个饭碗，舀起四碗水，倒入先前准备好的锅中，然后用小火慢慢煎熬，直到水干，成为一碗半的汤。唯一不同的是，倒入三碗水，然后同样用小火慢煎，直到水干成一碗汤，然后关火服用；至于第三剂，就更特殊了，必须再加两味药，龟板胶和土鳖甲，然后同样用小火慢煎，直到汁干成一碗汤，就可以服用了。
二、想生女孩在饮食方面需要注意什么
女孩的性染色体组合是XX，所以如果想生女孩，就要尽量增加X精子与卵子结合的机会，所以准备怀孕的女性要保持身体的酸度，这样才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究，X精子喜欢酸性环境，所以女性在饮食中应多吃酸性食物，如肉类、鸡肉、蛋清、豌豆和谷物。
何时服用中药
一般来说，中药对女性有很大的好处，除了用来保养身体外，还可以增加生男孩的几率，为了增加命中率，挑选一个合适的时间服用就变得尤为重要。根据女性的生理周期，适合服用中药的时间是在月经后一周左右，也就是刚好属于月经结束，排卵前，用量以每月至少服用两到三次为佳，虽然服用中药不一定能100%生男孩，但对于现代忙碌女性的健康，确实有很好的补益作用，相当有帮助，所以有 饮食控制的最佳时间是在下班后。
什么时候是控制饮食的最佳时机？
既然饮食控制对准备怀孕的夫妻来说如此重要，相信很多准爸爸、准妈妈一定很兴奋，但难免还是有疑虑，不知道什么时候才是饮食控制的最佳时机，必须持续多长时间才能真正实现按自己的节奏生男孩或女孩的目标。其实，平衡饮食改善身体是连续的、累积的，当然需要一定的时间来适应和调整，所以如果夫妻双方真的想控制饮食，那么最好在计划怀孕前一年开始实施，这样效果会更好。另外，除了准妈妈自己控制外，准爸爸也要和妻子一起控制饮食，保持每天有规律的生活，尽量避免过度劳累。
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