备孕是夫妻共同面对的人生旅程。生活中很多人都有吸烟的习惯。吸烟不仅对身体伤害很大，对备孕也有很大影响！有研究表明，丈夫吸烟会使妻子自然流产率增加17%；怀孕前或怀孕后，如果丈夫戒烟，妻子自然流产的风险可降低18%。
一、吸烟对男性怀孕的影响对于男性来说，吸烟会导致精子质量差，男性生育能力下降。研究发现，吸烟者的精子密度比不吸烟者低15%左右，精子总数低17%左右，精子活动力低16%左右。
主要原因是香烟含有大量尼古丁等有毒有害物质。当尼古丁浓度超过1mmol/L时，会降低精子活力。同时改变睾丸和附睾的血流，阻碍精子的发育，使精子数量减少。
二、吸烟对女性怀孕的影响对于女性来说，吸烟会影响排卵、卵子质量，造成流产、胎儿畸形等。
1.影响排卵备孕期间远离烟草有多重要
吸烟会导致内分泌紊乱和月经异常，也就是说，通过排卵计算来帮助怀孕几乎是不可能的。
2.卵子质量差
有研究表明，女性无论是吸烟还是吸二手烟，不孕的概率都比不吸烟的女性高2.7倍，生育能力少72%。
因为香烟中的有害物质会严重影响卵巢的功能和卵母细胞的质量。香烟中的尼古丁和焦油会随血液进入子宫内膜毛细血管，同时吸入一种叫多环芳烃的毒素，会加速卵泡死亡，降低卵巢储备，提前绝经。为什么备孕期间要吃叶酸备孕期间叶酸怎么补
3.畸形/高流产率
香烟中含有的毒素也会对胚胎造成伤害，会增加胎儿的染色体畸变率。此外，香烟中的尼古丁、一氧化碳、氰化物等有毒物质会导致胎盘功能障碍、胚胎或胎儿发育不良甚至死亡。
无论是从优生优育的角度，还是从母婴健康的角度，孕期一定要提前三个月戒烟，不仅是为了自己，也是为了宝宝的健康。
温馨提示：女性在孕期要注意保持良好的生活习惯，多做户外运动，饮食均衡，保证充足的睡眠，这样既能提高身体的免疫力，又能保证卵子的质量。为什么备孕好长时间也没怀孕男性备孕期间要