意外怀孕的妇女通常可以在怀孕后两个月内通过药物流产或人工流产进行流产。但是，如果由于某些特殊原因，怀孕三个月后才流产，则被称为人工流产。
然而，在人工流产后，需要恢复一段时间，这通常被称为月经期。事实上，在怀孕的前三个月，补充饮食是很重要的，因为你的身体由于怀孕和引产手术而受到不同程度的损害。
因此，你的饮食在这个时候特别重要。那么，10天的食谱中，有哪些是小而有营养的完整月子餐？
一个完整的10天小月子食谱清单
我想说的是，如果你想知道你在做什么，那就去找我吧！”他说，”我想知道你在做什么。
小月子食谱一：豆浆大米粥
材料：2杯豆浆，50克大米，适量的糖。
做法：将米洗净，以豆浆煮米为粥，煮好后加糖食用。每天早上空腹服用。
功效：可调和脾胃，清热润燥。它适用于流产后身体虚弱的恢复。
材料：猪肝（猪心）30克，莲子3粒，薏苡仁20克，芡实15克，山药30克，月乃汤200毫升。 指示。首先将莲子和薏苡仁浸泡在带盖的越窑汤中两小时。接下来，将山药和猪肝（猪心）洗净并切成丁。最后，用盖子盖住上述材料，用大火烧开，然后降低火力，煮15分钟。 功效：此粥可温肾健脾，促进新陈代谢，软化排泄，帮助睡眠，减轻疲劳。在剖腹产或小产前3天食用，还可以防止伤口发炎。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/58949.html
