妇女在怀孕的第一个月，家里的长辈经常会说：”你不能吃冷食，因为你的孩子会腹泻；你应该多喝米酒，以减少乳汁；你不能吃绿色蔬菜，因为你的孩子会腹泻——“，等等。但所有代代相传的月子里的饮食 “禁忌 “和 “食谱 “是否正确？
我们知道，分娩后，孕妈妈的身体需要补充营养，而给婴儿喂奶也需要大量的营养，特别是来自日常饮食的营养。按照老话说，这也不能吃，那也不能吃，那么月子里能吃什么呢？ 这些老习俗正确吗？ 有什么科学依据吗？ 让我们一起研究一下吧!
旧的习俗是否正确？
下表是在微博上进行的一个小调查：
在不同地区的月经周期中，哪些食物应该吃？ 哪些不应该吃？在这方面，我们根据这些习俗进行了具体分析。
从这份清单中可以看出，长辈们要求不要吃什么和吃什么的大多数古老习俗和传统并不是基于产妇的健康考虑，而是基于婴儿的需要。坐月子吃芝麻有什么好处 浅说坐月子的饮食