随着二胎政策的发展，许多高龄妇女都计划再要一个孩子。虽然有照顾孩子的经验，但高龄产妇在携带和生孩子方面，要接受比普通母亲更多的挑战。
因为高龄产妇的身体其实已经在很多方面错过了生宝宝的最佳时机，身体的很多机能已经开始老化，但是胎儿的成长一切都要靠母亲。所以，如果我们的高龄产妇想要顺利生下健康的宝宝，那么在受孕前就要照顾好自己的身体，加强营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储存和吸收。)怀孕所需.这些方面一定要做好准备。
说了这么多，到底我们的孕妈妈应该从哪些方面照顾好自己的身体呢？现在就来看看吧~ ~
一、高龄妈妈孕前体质调理
孕前注意身体调理，积极治疗一些先天慢性病或其他疾病，给宝宝孕期最有利的成长环境。比如患有荨麻疹和特应性皮炎的夫妇，最好在怀孕前对患病的身体进行指导，做好治疗，以免生出过敏的孩子。
遗传、生活习惯、睡眠、营养等。都会影响体质。如果女性天生体质差，可以找有资质的中医，在准备怀孕前半年开始调理体质。
体质调理小要点：
1、摄取取营养良饮食
建议高蛋白、低脂肪、性温和的食物。饮食好的孕妇容易生出健康的宝宝，孕期并发症(如恶心、呕吐、流产)是饮食不好的孕妇的1/3。
2、生活尽量规律化
起床，睡觉，运动，上班，工作。最好是有规律有内容的安排。这样的生活容易平复你的心情，会增加受孕的概率。你也应该远离生活中的不良环境。
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