生活中有很多女性早产，是因为怀孕期间很多事情没有被注意到造成的。下面是我想和大家分享的：“孕妇如何预防早产，适度运动，定期产检？”我们来看看吧！
首先我们来看一下孕妇如何预防早产：
定期产检
定期产检可以了解孕期的各种情况，医生会根据孕妇的怀孕情况给出最合适的建议和治疗方案。不要以为没有任何异常情况就不按时产检，有疼痛宫缩的时候也不要有耐心。你必须尽快去看医生。
适度运动
一般来说，孕期适度运动是适宜的，可以保持体力和肌肉力量，有助于产程的进展。孕前一直有运动习惯的准妈妈，孕后依然可以保持这个习惯，强度取决于自己的体力。准妈妈们，不习惯运动，可以每天晚饭后在家附近散步。
体重控制
适度的增重也是稳定妊娠的重要因素之一。体重不足或超重很容易导致早产。怀孕后，体重增长尽量控制在12 ~ 15kg以内。
注意卫生
怀孕后，分泌物会增多。如果不注意卫生，可能会增加尿路感染的机会。严重感染可能导致胎膜早破，早产，应选择棉质透气内衣。分泌物多的时候可以用护垫，但是一定要勤换，避免过度清洁阴道，以免把保护阴道的黏液冲走。
饮食均衡
饮食以均衡摄入为原则。怀孕初期不需要增加食量，但是要注意叶酸的摄入。因为妊娠早期是胎儿神经管发育的关键期，充足的叶酸摄入有助于胎儿神经管的发育，可以降低胎儿神经缺陷的概率。叶酸可以从深绿色蔬菜中获得，但由于叶酸是水溶性维生素，在烹饪过程中很容易流失，所以最好每天补充0.4毫克的叶酸片。
放松
愉快地度过孕期，尤其不要疑神疑鬼。现在网上有很多文章，帖子，微博，博客，但都是个人经历，个人病历。如果你什么都看不见，你就在自己头上放个东西吓自己，让自己紧张。孩子和孕妇是两个个体，孕妇不能指导他怎么发展。生男生女是很多因素决定的，还有很多未知因素。所以孕期放松心情，给胎儿好的营养，好的心情就够了。
注意身体健康
如果孕妇患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压等并发症。她应该积极配合医生进行治疗；妊娠高血压综合征、双胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多等孕妇。一定要遵医嘱，积极做好自己的孕期保健，及时发现异常，尽早就医。
32周后禁止性生活，预防便秘
孕早、中、晚期的前几周，健康的准妈妈可以有性生活，但32周后，切记禁止性生活。胡彩说，这不仅是为了防止妇科炎症的感染，也是为了避免腹压过大或刺激过强引起宫缩，从而导致早产。
那我们来看看孕妇早产时有什么症状
小腹变硬
第8个月后，小腹反复变软变硬，肌肉感觉硬胀时，先保持安静，尽快去医院检查。
出血
少量出血是临产的标志之一，但有时是生殖器官出血，有异常临产的危险。局部可用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸止血。
破水
当有类似温水的东西流出时，就是早期破水。一些怀孕的女人
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