我需要顺其自然还是需要计划怀孕？有计划的怀孕好吗？现在，大多数年轻人都是独生子女，很容易被催促生孩子。
当他们还没有结婚的时候，他们被催促着结婚，而当他们结婚的时候，他们又被父母双方催促着生孩子。无论是出于自愿还是在父母的压力下，生孩子的计划都被提上日程。怀孕准备工作也即将做起来。
孕前准备，坦率地说，就是为更好地怀孕做准备。你要注意你的作息、饮食、生活方式等等。但是你知道吗，备孕也是有计划的，我们应该怎么做呢？这里为你提供一个逐步的指南。
首先，记录你的月经周期。每个人的月经周期都不同，所以每个人的排卵期也不同。因此，通过观察月经周期和监测排卵，准确找到自己的排卵日是很重要的。其次，在你开始有计划地记录你的月经周期后，孕前检查也应该提上你的日程。孕前检查对筛查那些不利于怀孕的因素很有帮助，即使发现不利因素，也可以及早发现和治疗，使备孕无忧。
第三，提前6个月检查自己的口腔。口腔问题在怀孕前可能不是一个大问题。但怀孕后，由于荷尔蒙的变化，会严重影响准妈妈和胎儿的健康。而且，如果进行治疗，还可能导致胎儿畸形或流产。第四，停止服用避孕药。虽然现在的避孕药大多说没有问题。但是，为了安全起见，父母最好在计划受孕前至少停服三个月经周期的避孕药。
第五，控制体重。受孕的最佳身材是微胖。如果你太胖，会影响你的内分泌系统，容易出现多囊卵巢综合症。如果你太瘦，你将没有足够的营养。这些都是不利于受孕的。因此，控制体重也是非常重要的。
第六，纠正不良习惯。很多时候，坏习惯也会影响我们好孕的成功率。因此，我们在备孕期间应该早睡早起，规律饮食，定期锻炼，戒烟戒酒。
第七，提前三个月服用叶酸补充剂。补充叶酸可以很好地预防胎儿神经管畸形的发生，降低准妈妈先兆子痫和胎盘早剥的发生率。一般建议每天补充400微克。最后，保持一个良好的心情。良好的心情对好孕的成功率有倍增效应。因此，当你有了备孕计划后，应该学会调节自己的情绪，随时保持良好的心情。
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