现在准备怀孕的年轻夫妇越来越重视备孕，备孕吃茴香菜好不好？想要生一个健康可爱的宝宝，那么就要做好充分的准备，无论是心理上还是生理上，那么备孕吃茴香菜好吗？还有哪些菜适合备孕呢？A. 番茄鱼片
番茄鱼片，这道菜需要10-20分钟的准备时间，制作过程大约需要10分钟，适合3-4人就餐。
凡事试过就不可怕了，做菜也是一样，就像做鱼片这道菜，没练之前总觉得难，但做过一次后再做就很容易了。这道番茄鱼片酸甜可口，再配上一点胡萝卜、青椒，更有营养。
主料：鱼片300克。
辅料：油、盐、酱油、料酒、番茄酱、糖、葱姜、胡萝卜、青椒适量。
制作步骤。
在鱼片中加入酱油和酒，搅拌均匀。
加入玉米淀粉，腌制10分钟。
将青椒清洗干净并切成块。
胡萝卜洗净并切成片状。
将煎锅加热，将青椒和胡萝卜放入锅中，加入油，然后装盘。
在锅中加入更多的油，将鱼片放入锅中，然后上桌。
用撇鱼剩下的油，将洋葱和姜切碎放入锅中翻炒。
加入番茄酱翻炒。
炒出红油，加酒。
加入白糖翻炒。
将鱼片放入锅中翻炒。
加入盐炒。
炒青椒和胡萝卜。
炒均匀后上桌。
做饭有时也需要动脑筋，发挥你的想象力，可以做出更好的菜，给你一个脑筋急转弯的锻炼。
请问：一个人从飞机上摔下来，为什么没有摔死？你猜到了吗？这个脑筋急转弯的答案是：飞机停在了地上
二、香菇炖鸡腰
这道菜是香菇红烧鸡腰，准备时间为10分钟，制作时间约为10-20分钟，适合1-2人就餐。
农民自己养的鸡，我以优惠的价格买回了两只鸡。自己养的鸡吃五谷杂粮和剩饭，就是不一样，不仅鸡肉结实，连鸡腰都是一个大头哦。平时买的***腰基本可以忽略不计，但这只鸡的鸡腰让我想起了小时候吃鸡的时候，总是鸡腰很大。哎，感叹啊，现在想吃到这样的鸡腰还真不容易啊。不容易得到，自然不能浪费，要单独炖着吃。对于准备怀孕的MM来说，我想不用说，这道营养丰富、味道鲜美的汤一定要试试。
主要材料：。鸡里脊4个，香菇5个。
这道菜的主料是鸡腰，各地叫法不同，有些地方叫***肾。
香菇炖鸡腰
配料：鸡汤、盐2克、胡椒粉2克、黄酒10克。
准备步骤。
看看这些鸡腰，大小喜人啊，现在就是买柴鸡都没有这么大的鸡腰，就是农家自己的鸡也可以了
香菇泡好了，切十字刀。鸡腰长于泡好的香菇直径。
将鸡汤适量倒入锅中
加入盐和胡椒粉，并将黄酒放入。
先加入蘑菇，用小火炖10分钟，让蘑菇的味道充分炖进汤里。
蘑菇炖好后，加入鸡腰肉
继续煮5分钟，鸡里脊就熟了
撒上切碎的葱花，关火
上菜，享用
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