长假过后，马上进入工作状态的你还在抢红包的节奏中吗？亢奋过后是身体依旧困乏，精神无比涣散，但除夕夜七大姑八大姨不时传来的 “赶紧生个孩子 “的教导还在耳边，小编如何支招?
不着急! 我们都知道，备孕先养子宫，看看给大家推荐的懒人备孕法：1）懒人备孕法。
1）懒人备孕法就是用眼睛来滋养子宫
1、看电视剧时，常按血海穴
每天看电视剧的时候，不要只坐在那里看，而是要找一个位置，动动手指，暖暖子宫。子宫与脾密切相关，而血海穴是脾经的血液聚集地，经常按摩血海穴可以起到通经活络、促进血液循环、保暖等作用，同时缓解痛经、各种妇科疾病引起的疼痛症状，还能达到祛斑的美容效果。
那么，问题来了。哪里可以找到血海穴？
血海穴很好找，坐在椅子或凳子上，大腿和小腿呈90°，膝盖内侧有一个凹陷，凹陷上方有一块凸起的肌肉，血海穴就在凸起的肌肉顶端。用手指按压血海穴，最好是在每天9点到11点脾经气血最旺盛的时候，每侧3分钟，以达到酸胀程度为宜。
2、每周看一部惊悚片，宫中惊魂
看惊悚片时，人们普遍感到紧张，心跳加快，呼吸急促，全身绷紧，通常人们认为这是有害的，其实这也是一种有效的补气方法哦，在医学上被称为导气。
导引呼吸实际上是一种多频次的深呼吸。深呼吸可以吸入更多的新鲜空气，为各器官提供所需的氧气，改善或提高其功能，增加血液中的含氧量，使气血通畅。因此，看惊悚片有固肾气、健脾胃、调理卵巢功能的作用。注意：每周看一次惊悚片，选择自己喜欢的就可以了。
那么，问题来了。我可以看任何惊悚片吗？
当然，每个人对惊悚片的接受程度不同，选择的片子也应该不同，我们只要求一点：不要把惊悚片变成吓人的！要知道，每个人对惊悚片的接受程度是不一样的。这种程度的问题还是自己感受吧，对于小编这种一边看《死神来了》一边兴致勃勃地吃面的人来说实在是忍不住了……
2）懒人备孕法之吃喝也滋养子宫
3、来一杯热茶，通过暖身来温暖子宫
当归加水煮。关于当归，有这样一个说法。”当归头补血，当归身养血，当归尾破血，全身活血”。当归在中医上常用，被称为 “血中圣药”。临床上常被用来治疗妇女的月经紊乱，如痛经、月经不调等。当归的食用方法。当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶喝；也可在炖鸡、炖肉时加入少量当归。
4、爱吃更爱子宫，美味抵挡不住
牛肉+桂圆：牛肉享有 “肉中骄子 “的美誉，其蛋白质和氨基酸含量非常丰富，脂肪含量低。牛肉有健脾胃、益气血的作用。桂圆是一种温补的药材，可以温中散寒，促进血液循环，这道美味的食谱特别适合宫寒的女孩。
鱼肚子+老鸽子。花胶又称鱼肚，是中国四大补品之一，被称为海八珍。它含有丰富的蛋白质和胶质，具有滋阴养颜、补肾强身的功能，不干燥，适合食用。鸽子肉营养丰富，民间有 “一只鸽子胜过九只鸡 “的说法，具有滋养脏腑、益气养血、温肾助阳的作用，是调和气血助孕的好食品。炖鸽子不仅香味浓郁，而且非常香甜可口。红枣用盈润的黄花胶油炖出来的，光看就很有营养。
枸杞+羊肉：补肾养血。用于肾阳不足导致的月经稀少或有斑点，色淡红或暗红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷痛，夜尿多，舌淡，脉沉迟等。
3）懒人的备孕方法在日常的生活中
5、种花对女人有益，用鼻子闻也能养子宫
中医认为，子宫与肝、肾、任脉、冲脉的关系最为密切，因为肝藏血，生殖功能以肾为主，冲、任二脉起于子宫。肝脏血液充足、肾脏能量强大的妇女，冲脉和任脉中的气血就会充足，从而使子宫功能正常。在办公室或家里种上一棵迷迭香，它的香气可以进入任、冲二脉，促进血液流动，进入肝经可以提神，加强肝脏功能，还可以净化空气!
盆栽迷迭香其实很好，而且耐旱，每周浇一次水即可。注意，不要把盆栽迷迭香放在卧室，否则可能会 “夜不能寐”。
6、寒气从脚下进入，记得在家穿鞋袜
子宫最怕冷，受寒，因为寒冷会导致子宫功能紊乱。中医有 “寒从脚入 “之说，当脚部受凉时，脚部血管收缩，血液回流受阻，全身血液循环不畅，身体就会感到寒冷。因此，脚部的保暖是最重要的。夏天，可以选择薄棉袜来抵御空调、电扇吹出的寒气；冬天，即使室内有暖气，也不要只穿棉拖鞋，因为棉拖鞋的空间太大，无法起到有效保暖的作用。
怎么样？这些简单的备孕方法是否符合你的要求？让你的子宫为成功备孕打下基础，动动手，洗洗脚，闻闻鼻子，闻闻骨头，闻闻眼睛，简单实用，让你在节后的综合症中还能有一个备孕的前戏!
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