猪蹄是一种受欢迎的食材，含有大量的蛋白质和胶原蛋白，以及人体所需的各种营养物质。此外，由于猪蹄有催乳的作用，它也是月经期间必不可少的 “美味”。那么，猪蹄奶汤加花生好还是加黄豆好？ 怎么做才快？
真正的事实是，你会发现，在你的生活中，有很多东西是不可能的。
用大豆做的猪蹄更好。
原因是花生含有更多的脂肪，这可能导致发胖或其他疾病。如果你想用黄豆喝汤，你会有很好的效果，因为黄豆含有更多蛋白质。
中医理论证明：黄豆炖猪蹄味甘咸，性平，具有补血通乳、养颜美容、益气和中、生津润燥的功效；并具有预防缺铁性疾病、防止动脉硬化、促进脑细胞发育、提高记忆力，以及抗炎、抗溃疡、降血脂的作用。
第二，猪蹄汤加花生或豆浆空腹吃。
真正的事实是，在花生中可以找到大量的不饱和脂肪酸，可以促进乳汁的分泌，与猪蹄搭配有更好的催乳效果，当然，花生和猪蹄煲汤催乳更快。
猪蹄2只，花生200克，葱2片，姜2片。
食盐适量。
1、将猪蹄放入冷水中，煮沸后去掉血渣，冲洗干净，放在一边。
2、锅内放满冷水，将猪蹄、花生、葱段、姜片一起放入锅内，大火烧开，转小火炖100分钟；【配料】猪蹄2只，花生150克，盐、味精适量。
首先要做的是把猪脚的指甲和毛去掉，洗干净，然后把花生放在炖锅里，加水炖。
[评价】花生性味甘平，入肺、脾经。猪蹄能补血，促进泌乳，主要是由于产后缺乳。
主要成分：猪蹄 (500克)
配件：花生米（50克）
调味料：盐（2克）
刮净猪的蹄子。
2.与花生一起煮。
3.大火烧开后，再炖2个多小时，直到猪蹄熟烂。
4.食用时加入盐调味。
我想在这里的猪蹄催乳汤与花生或大豆认为我们有你自己的答案。如果哺乳期奶水少，除了猪蹄汤外，还可以多吃猪蹄汤、蔬菜和水果。同时，母乳喂养的关键是让宝宝多吸吮以刺激乳房，孕妈咪也要多注意睡眠和休息。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/52840.html
