吃水果对我们的健康有好处。从健康均衡的饮食出发，建议每天吃一点水果。最好在两餐之间吃水果，比如早上十点。水果有很多种，有热的水果，凉的水果和瓜类。苹果、梨、葡萄和橘子是一些温和的水果。建议在宝宝第一次添加辅食的时候选择这些水果。
有些水果容易引起过敏，如菠萝、猕猴桃；有些水果容易上火，比如荔枝、桂圆；有些水果吃多了容易拉肚子。今天就来说说哈密瓜吃了会不会上火，哈密瓜的营养价值，以及吃哈密瓜的注意事项。
吃哈密瓜容易上火吗？
哈密瓜上火吗
吃哈密瓜不上火，哈密瓜性寒，味甘，有利于利尿、解渴、除烦热、防暑。可治疗发热、中暑、口渴、尿路感染、口鼻酸痛等症状，具有消暑、除烦、清热、生津止渴的功效。是解暑的最佳产品。
哈密瓜的营养价值
哈密瓜营养价值很高，含有丰富的糖、蛋白质、矿质元素、维生素等。哈密瓜的营养成分如下：
1.干物质：哈密瓜果肉含干物质18%。
2.蛋白质：每100克瓜肉中有0.4克蛋白质。
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