孕妈妈应该明白，分娩是一个自然的过程，要克服自己的恐惧心理。很多孕妇在怀孕后期会有很多焦虑，比如能否顺利分娩，宝宝是否健康。在怀孕的后三个月，主要有医院监测和自我监测。自我监测主要是数胎动，或者买一个多普勒胎心监护仪放在家里，28周以后孕妇要数胎动。34周后可到医院做胎心监护，但28-34周在家里要数胎动。
孕妇应按时做产检：如发现问题，应及时治疗。在最后阶段血压、体重、胎心监测非常重要，做B超常规做脐血流检查，如果发现脐血流问题及时处理。孕晚期的每一次检查都是非常重要的。
孕晚期也要做好心理准备：这要靠孕妇和家人的充分准备，家人要多鼓励产妇分娩。如果产妇有恐惧心理，婴儿出生后也不会很健康。
营养准备：分娩是一项消耗大量能量的工作，所以在第二个月要多吃营养丰富的食物，保持营养平衡。
分娩前的运动和体操准备：特别是自然分娩，母亲应该锻炼。37周后，医生会根据孕妇骨盆大小、无并发症、胎儿重量和胎位决定分娩方式，孕妇可以适当运动，做旋转骨盆和下蹲动作。
无痛分娩的准备：有经济条件的妇女可以选择无痛分娩。
物质准备：包括孕妇包和婴儿包。
生活用品：洗漱用品、毛巾、杯子、吸管、勺子、卫生纸、卫生巾（防寒垫、检查垫）一次性吸收垫、一次性饭盒。
物品：巧克力、蛋糕、饮料（红牛）、人参片。
各种证件：孕期健康手册、出生证明、身份证、现金或磁卡。
宝宝准备：宝宝的连体服（2件备用）、宝宝的包被（薄、棉、软）、尿布（备用）、皮肤清洁湿巾、奶瓶（奶瓶清洁刷和消毒器）、奶粉（自备或医院提供）、干净的小毛巾（宝宝用）、护臀霜。
同时要提醒孕妈妈提前做好工作交接，因为36周后随时都会住院。
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