两者一起吃对产后恢复有好处，但产后吃什么才能快速恢复？
在我们家，一般建议产后多喝鲫鱼汤，还是不加盐的那种！说这个是为了下奶。喝点猪脚汤加花生/木瓜，或者去买点干海产品，比如蛏子、干贝、大虾、干眼鱼……，在炖菜时加点这个，还有点咸！如果不好的话 喝点那个木瓜牛奶，吃点月子里的熟果 你也可以适当吃点蔬菜，不然很容易便秘。老痛555555不要摸高，不要做大运动，不要乱动东西等等，会落下病根的! 宝宝不应该一直抱着，也会落下病根的，现在我每天抱着宝宝的胳膊总是会疼，难受啊！我忍不住了，直到生完宝宝一个星期后，我急了，妈妈就给我烧水。洗完头后，我必须马上把头发吹干，我一直在揉搓头发，却没有吹干它！”。
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