但是对于我们的一些母亲来说，尽管她们想用母乳喂养婴儿，但她们没有力量这样做。这是由于分娩后缺乏母乳。
这是首要的问题，对于想要母乳喂养却没有母乳的母亲来说，产后如何促进母乳？下面，我们来看一下~。
真正的事实是，你会发现，在互联网上有很多人都不知道该怎么做。
素食……。
大豆制品：
各种豆制品换汤不换药，轻松推广牛奶。钙和铁是对宝宝成长最重要的矿物质。如果你确保母乳中有足够的钙和铁，你就不需要添加人工制造的产品。大豆的钙含量几乎是牛奶的两倍，铁含量比蛋黄高。
坚果富含蛋白质、维生素和矿物质，如钙、铁和锌，因此特别适合作为新妈妈的营养食品。然而，由于产后的原因和母乳喂养对水分的需求，建议新妈妈们将坚果压碎后与水一起喝。
鸡蛋：
蛋白质、氨基酸和矿物质含量高，消化和吸收率高。但不要吃得太多，有位妈妈每天要吃10个鸡蛋，这还没有被吸收。