你平时喝柠檬水吗？很多人会为了美容养颜喝柠檬水，那么孕妇可以吃柠檬吗？孕期吃它有那么多好处，你却只用它泡水？
柠檬是最具药用价值的水果之一，富含维生素C、葫芦巴精华、高钾等，对人体非常有益。
但毕竟孕妇即使有很多好处也会担心：孕妇能吃柠檬吗？
当然！
孕妇吃柠檬好处多多：
可以起到很好的止呕作用
柠檬味道很酸，所以肝气不足的孕妇嗜食，有“适合母子”或者“适合水果”的美誉
保养娇嫩肌肤
今天给大家推荐几个不同的做法：
柠檬饭
准备食材：香米200g、柠檬50g、盐1g
第二步：将柠檬去皮。
第三步：柠檬皮切块。
第四步：然后将大米放入锅中，加入柠檬皮和水，煮15分钟。
新鲜柠檬纸杯蛋糕
准备食材：黄油90g、糖60g、全蛋液120g、淡奶油120g、低筋面粉130g、泡打粉3g、新鲜柠檬1个、香草奶油适量
第一步：将柠檬皮打成碎屑，从冰箱中取出。加入60克砂糖，用电动打蛋器打至颜色变白，体积明显变大。
第二步：分次加入120g蛋液，打匀。每次都打得很好。
第三步：再次筛入65g低粉，用手动打蛋器稍微搅拌均匀。
第四步：加入60g淡奶油拌匀，然后筛入65g低筋面粉和3g泡打粉拌匀，再加入60g淡奶油拌匀。
第五步：加入柠檬皮，用锅铲拌匀。不要搅拌太多。
第六步：将面糊倒入一次性挤花袋。挤压花袋，剪一个稍大的洞。将面糊挤入蛋糕模中，挤压8分钟左右。
第七步：烤箱180度烤32分钟左右，中层。
第八步：在裱花袋上放一个小口，加入香草奶油，从外围往内层纸杯蛋糕上挤奶油。
第九步：稍微装饰一下就好。
柠檬莴笋汁
准备食材：莴笋125g，苹果半个，柠檬半个
第一步：苹果洗净、去皮、去核，切成小块。
第二步：生菜洗净，切成小块。
第三步：将以上材料放入搅拌机中，加水。
第四步：启动搅拌机，将材料搅打成汁。
第五步：在榨好的生菜苹果汁中加入少许柠檬水，即可饮用。
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