世界上的母亲都是很庞大的，且不说怀胎十月的艰辛，分娩的痛苦已经是一般人无法忍受的了~虽然现在有剖腹产，但是剖腹产相对于正常分娩对身体的伤害更大，对于后续的恢复也是很有影响的，所以只要能用正常分娩的方式生孩子的妈妈都会选择正常分娩的方式! 虽然顺产与剖腹产相比，对身体的伤害较小，但顺产对妈妈的身体还是有很大的伤害，所以产后的饮食要注意！那么产后1～3天吃什么食物好呢？他说：”我不知道，我不知道。”他说：”我不知道。”他说：”我不知道。
首先我们要给大家介绍的是，正常生产的1-3天是产后的第一阶段，这个时候妈妈刚生完孩子，无论是体力还是精力都是说已经耗尽的状态，而且这个时候妈妈的胃肠功能还没有完全发育。所以是不能吃一些太营养太油腻的东西的~一是让妈妈觉得很不舒服，二是可能会对妈妈的 胃肠造成负担，让妈妈觉得有些压力。
蒸软蛋不仅营养丰富，而且消化性比较好，不会给产妇的肠胃带来负担，而且鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，这些物质对产妇的机体有很大的好处，可以帮助产妇的伤口愈合，是产妇正常分娩第一阶段的最佳食品~。
红糖小米粥：在分娩过程中，产妇会流失大量的血液，所以产后需要一些食物来帮助产妇补血，而红糖是著名的补血食物，可以帮助产妇快速补血。与小米粥搭配，可以促进产妇的肠道蠕动，不会给产妇的肠道增加任何负担，反而会增强产妇的消化能力，让产妇的肠道器官迅速归位，是产妇必吃的食物!
动物肝脏：动物肝脏可以帮助产妇更快的排出恶露，加快身体的恢复，还可以帮助预防腰痛，是一种非常好的保健食品，但是这也是要因人而异的，毕竟还是属于一些油腻的食物，如果吃了会让产妇不舒服，反而造成一些不好的结果!
以上是对产后1-3天吃什么好这个问题的总结回答，大家要根据自己的情况来判断，只有吃对了才能让身体更好更快的恢复！如果你想了解更多关于产后1-3天吃什么好这个问题，请点击这里。
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