春天，万物复苏，天气逐渐变得温和，新妈妈们在春天生完孩子后，身体非常虚弱，这时候恶风更容易趁虚而入，导致新妈妈们出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状，所以春季坐月子，新妈妈们需要注意……
窗户定期打开，让早春的新鲜空气进入房间，使婴儿和母亲能够呼吸到新鲜空气。室温通常保持在20度左右，湿度在60%左右为宜。要注意风不要直接吹到母亲和婴儿身上。
第二，四处走动，做产后运动。
早期下床活动有助于恢复体力、排尿和排便，防止和减少静脉栓塞的发生，尽快恢复腹部肌肉张力，防止腹部皮肤过度松弛。
自然分娩的产后母亲应该在分娩后6至12小时内起床，并开始稍微活动一下。产后两天，他们可以在室内随意走动，然后定期做产后健身操。做过侧切或剖腹产的产后妈妈可以推迟产后运动，直到产后第三天醒来，开始稍微活动时再增加产后运动的次数，等拆线后伤口不痛了再做。
产后体操应包括抬腿和下蹲，可以增加腹部肌肉的张力；也可以增加缩肛动作，目的是为了能够达到锻炼盆腔肌肉和筋膜的功能。在产后两周，开始增加胸部和膝盖运动，以防止和纠正子宫后倾。
上述动作应每天进行3次，每次15分钟，逐渐增加运动量。
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