产后尿失禁该怎么办 缓解产后妈妈尴尬看这招

  在刚刚生完宝宝后应该是处于一种幸福和兴奋的状态,但是很多妈妈却不能幸福,因为她们遇到了产后尴尬的事情,只要稍微用力一笑或者一咳嗽就会陷入尴尬的境地,即产后尿失禁,很多妈妈尿裤子了,这样的情况真的很无奈;。

  为什么母亲在产后会出现尿失禁的情况? 遇到这种尴尬,母亲应该怎么做?其实,如果你想避免产后尿失禁的尴尬,只要用一些有经验的妈妈的绝招就可以解决,详情见下文。

  产后尿失禁的原因

  实际情况是,当我们大笑或打喷嚏时,腹腔内的压力会增加,当压力增加到一定程度时,压力到达膀胱,尿液会因压力而被挤出来,这时盆底肌肉群会收缩,防止尿液流出。

  然而,在某些情况下,胎儿在分娩时对盆底肌肉造成损伤,导致盆底肌肉不能正常运作。在这些情况下,当母亲大笑或打喷嚏并弯腰时,可能会导致尿失禁。

  如何处理产后尿失禁问题

  1.出生后2至3天

  许多新妈妈在产后不想立即上厕所。这并不是因为母亲的膀胱没有储存足够的尿液,而是因为母亲不知道自己已经在不知不觉中排了尿。

  这个时候,理想的情况是母亲应该听从医生的建议,增加自己的排尿频率,因为不及时排尿会有健康问题,对膀胱造成严重影响。

  2. 出生后一个月内

  在产后的第一个月,盆底肌肉还没有完全恢复,无法承受各种压力,所以此时不合理的运动会造成腹部压迫,影响盆底的恢复。 以避免增加盆底的负荷。

  3. 出生后一个月

  在产妇满月后,通常产妇的阴部已经慢慢恢复,疼痛也基本消失,这段时间产妇可以做一些盆底肌肉训练,促进身体的恢复。

  4. 产后四个月

  随着母亲的康复,这种情况将逐渐消失,排尿将恢复正常。然而,如果母亲在四个月后还没有恢复正常的排尿功能,她需要寻求医疗护理。

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