冬季备孕的好时机
冬季备孕的好时机
冬季备孕的好时机是因为女性在冬季的生育能力最强，男性的精子在低于体温2-3度时发育最好，活力最强，所以冬季容易生出优质宝宝。
冬季怀孕
冬季怀孕不好
冬季怀孕有利也有弊。在怀孕的前三个月，是胎儿的心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期。冬天是最重要的时期。
冬季备孕注意事项
1.保持空气清新
由于冬季天气寒冷，很多人为了防风，每天都会关上门窗，其实这是很不健康的，室内空气不流通会滋生很多细菌，所以即使天气再冷，也要记得时常通风!
2.控制室内温度
冬天很多家庭都有暖气或空调，所以控制室内温度很重要，温度不宜过高或过低，最好是25度左右。
3、饮食
无论在哪个季节备孕，饮食都是不可缺少的。叶酸、蛋白质、钙、铁、维生素A、维生素D、B族维生素和其他微量元素是备孕期间不可缺少的营养物质。
4.适当运动
备孕期间坚持运动很重要。锻炼不仅可以提高身体素质，保持身材，还可以提高想生小宝宝的夫妇的生殖细胞的质量。
5. 放松
让自己有一个轻松的心情。不要给自己太多压力。罗马不是一天建成的，你也不可能在一天内调好身体并立即怀孕。
健康小贴士
无论什么季节，都有它的好处和坏处，所以不要太纠结于季节，最好是顺其自然
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