我们很多朋友都知道，孕期要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。当然，这是几乎每个准妈妈都知道的常识。
但是，即使是常识，也有很多细节是我们女性朋友真的很容易忽略或者不知道的。而要想科学备孕，达到优生优育的效果，这些细节有时候是必须要知道的。因此，我们怀孕的朋友需要知道如何在怀孕期间科学合理地服用叶酸。
1、叶酸必须要补吗？它到底有什么作用？
补充叶酸是预防婴儿出生缺陷的一种方法，尤其适用于孕妇和准妈妈。叶酸的作用主要体现在以下几个方面：
1）、预防神经管出生缺陷
美国疾病控制和预防中心指出，如果女性在受孕前至少一个月和怀孕前三个月每天服用推荐剂量的叶酸，其婴儿患神经管缺陷的风险可降低50%~70%。男性备孕期间需要补充叶酸吗
2）、减少准妈妈患先兆子痫的风险
研究表明，服用含有叶酸的复合维生素可能会降低准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠的一种特殊并发症。子痫前期是一种特殊的妊娠期高血压疾病，会影响5%~8%的准妈妈。
3）、降低妊娠高脂血症发生的风险
中国营养学会建议，孕前2 ~ 3个月服用，直至孕3个月或整个孕期服用，既可预防神经管畸形，又可降低妊娠高脂血症的风险。二胎备孕也要吃叶酸吗备孕期间除了补充叶酸