女性一旦错过最佳怀孕年龄，那么随着年龄的增长，排卵会越来越少，怀孕的难度也会越来越大。那么对于有怀孕计划的大龄女性来说，除了相关的孕前检查之外，更要注意饮食。有哪些不利于大龄女性怀孕的食物？
哪些食物不利于大龄女性怀孕
酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，可使体内儿茶酚胺浓度升高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至睾丸萎缩。生精功能会发生结构性变化，睾酮等雄激素分泌不足，出现声音变细、乳房增大等女性化表现。这类人容易出现男性不育，即使生育，下一代也更容易畸形。女性可引起月经不调、闭经、卵子产生变异、性欲缺乏或停止排卵等。
苦瓜
苦瓜是瓜类蔬菜中维生素C含量最高的，糖分和脂肪含量都很低，比较适合肥胖者食用。但是，大量吃生苦瓜减肥不仅不科学，而且有一定的健康风险。据科学家研究，苦瓜确实有抗生育作用。苦瓜蛋白抑制子宫内膜分化，干扰妊娠早期和中期胚胎着床。
过量食用辛辣食物
众所周知，辛辣食物往往会引起正常人的消化功能障碍，如肠胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。
怀孕后随着胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇一直保持吃辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。因此，在计划怀孕前3-6个月，应停止吃辛辣食物的习惯。
过量食用高糖食物
怀孕前，如果夫妻双方，尤其是女方经常食用高糖食物，可能会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇的摄入量增加或继续维持孕前的饮食结构，很容易发生妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病不仅危害孕妇的健康，更重要的是危害孕妇体内胎儿的健康发育和生长，容易引起早产、流产或死产。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。
高龄产妇在孕前准备中要注意饮食安排，避免摄入过多不利于高龄产妇怀孕的食物，营养均衡，科学备孕，有利于其快速怀孕。
女性孕前饮食的九大禁忌
孕前饮食的禁忌之一：忌吃太多的糖
如果经常吃高糖食物，往往会造成糖代谢的紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
no . 2孕前饮食禁忌：忌辛辣食物
辣椒、胡椒等调味品具有刺激性，正常人吃多了会引起便秘。如果计划怀孕的准妈妈大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。
No.3孕前饮食禁忌：忌吃味精
味精的成分是谷氨酸钠。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
no . 4孕前饮食禁忌：忌吃各种“污染”食品
食品从其原料的生产到食用前会经过许多必要的环节，可能会受到不同程度的污染，给人们的健康带来危害。所以尽量使用新鲜的天然食物，避免含有添加剂、色素、防腐剂的食物。蔬菜要彻底清洗，水果要去皮后再吃，避免农药污染。
第5 d号
7号孕前饮食禁忌：忌吃人参、桂圆
中医认为，大部分孕妇阴虚血亏，吃人参会使精力、阴气消耗过多，加重早孕反应、水肿、高血压。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。
no . 8孕前饮食禁忌：忌饮酒
酒精是导致胎儿畸形、智力低下的重要因素。孕前饮食禁忌之
第九条：过敏体质者慎吃致敏食物
人们还没有注意到可能致敏的食物对胎儿的影响，但事实上，致敏食物很可能引起流产、早产、胎儿畸形等恶性后果。
提醒：高龄产妇为什么需要孕前补充叶酸
高龄产妇孕前要做好充分的准备，包括孕前检查，了解注意事项，做好针对性的心理准备。很多女性都知道，怀孕初期应该适量补充叶酸，尤其是大龄女性。那么，为什么大龄女性怀孕前需要补充叶酸呢？
专家表示，准备怀孕的女性在孕前三个月至孕后三个月期间，应服用小剂量的叶酸，防止胎儿神经管畸形，有利于自身健康和胎儿在子宫内的发育。对于老年妇女来说尤其如此，因为她们的婴儿更有可能患有神经管缺陷。
一般随着年龄的增长，女性会出现卵子老化、子宫收缩力变差、体质下降等生理变化，容易导致出生缺陷率较高。但孕前服用适量的叶酸，可以减少胎儿神经管畸形的发生，避免因染色体断裂而导致的异常儿童的发生，还可以预防孕期胎儿和婴儿的异常，如血性流产、早产、自然疾病、智力低下甚至新生儿死亡。
因此，高龄女性孕前补充叶酸很重要。但要在医生的指导下，适量服用，孕期注意营养和运动，定期做产前检查，保持健康的身体和良好的心态，减少孕期可能出现的风险。
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