对于准备怀孕的夫妇来说，要特别关注如何更有利于孕育健康的宝宝。科学地备孕很重要。 人体在承受过大压力时，会产生焦虑激素，这会破坏体内激素的平衡，影响女性的排卵能力。而在这一过程中，女性也会产生 “焦虑 “的情绪。”我觉得这是很正常的现象，因为我觉得这是很正常的现象。”张女士说。他说：”我想，如果是这样的话，我就不会再去做了。”他说：”我想，如果是这样的话，我就不会再去做了。但是，对于备孕期间的男性和女性来说，高脂肪、高热量的食物容易导致肥胖，体内脂肪堆积过多对精子和卵子有影响。因此，备孕期间尽量只吃身体需要的量，可以多吃水果和蔬菜，这样可以补充维生素，帮助补充身体需要的营养。此外，女性还应该多吃豆制品或奶制品，这些食物可以促进性激素的分泌，提高受孕能力。
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