提高精子活力的方法 戒烟戒酒势在必行

女性成功受孕最基本的条件是女性朋友有成熟的卵子,男性朋友有好的精子。夫妻在准备怀孕的时候一般都会做一次孕前检查,但是检查结果显示男性朋友精子活力比较低,男性朋友急于让妻子成功受孕,所以想问一下有哪些提高精子活力的方法?

提高精子活力的方法有哪些?这是男性朋友首先要解决的问题。在医院,医生会给出相应的治疗方案(如果是病理性的),也可以用一些其他的方法辅助治疗。那我们来看看文章里说了什么。

提高精子活力的方法有哪些?

1.扔掉你的香烟。每天吸烟超过一包的男性精子活力总是比不吸烟者弱。但是戒烟后要特别注意不要焦虑,因为那样会降低睾酮,从而引起精子减少。

2.晚上小便是个好习惯,因为这样会有利于精子的产生。

3.含有维生素E和多种微量元素的蔬果,具有抵御破坏精子的病菌的作用。所以要多吃含维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克的维生素E,可以提高精子活力。

4.穿宽大的棉质内衣比穿“Y”形尼龙内衣好,可以防止阴囊受到干扰,有利于精子生成。避免洗热水澡。每天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴在身体上时间太长,会使温度升高,影响精子生成。

5.不要休息太久,找些或轻或重的事情做。不要偷懒,但不要干重体力活。而且休息和体力劳动要适度。

6.紧张和生气是上百种疾病的根源,包括精子变弱。所以,要时刻保持愉快的心情。

7.避免有害物质的影响。在睾丸精子产生和成熟的过程中,其他因素如辐射、有害化学物质(包括杀虫剂、化肥、洗涤剂、油漆等。)而且有些药物也会影响精子质量。因此,处于生育期的男性应尽量避免长期接触此类有害物质,不要随意滥用药物。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/30281.html

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