很多妈妈都希望能顺利怀孕，生个健康的宝宝，但也有妈妈觉得很难受孕。这部分是因为一些不良的生活习惯，比如抽烟、喝酒、吸毒。虽然很多女性知道酒精、烟草、咖啡因和药物在怀孕时是有害的，但很少有人知道这些对于一个想要怀孕的女性来说也是非常有害的。
1.酒精喝酒会影响你的生育能力，但是喝多少会影响生育能力没有明确的答案。只知道过量饮酒可能导致流产。所以如果你正在试图怀孕，你最好停止喝酒，至少，停止喝这么多酒，只是保持每周喝一两杯左右。
一杯酒相当于：a .半品脱普通劲酒或淡酒或苹果汁；四分之一品脱烈性酒；c .一杯白酒；一小口烈酒。如果你觉得戒酒很难，那么你可以试试下面这些建议：
A.避免在自己家里喝酒
B.别和你的爱人喝酒了在孕前准备阶段，要确保顺利怀孕，需要关注
C.在冰箱里放一些果汁或不含咖啡因的饮料
一旦怀孕，就要彻底戒酒，因为孕期饮酒可能会导致胎儿酒精中毒综合征。