解读哺乳期晚上睡觉怎么睡 哺乳期睡觉的正确姿势

  从孕早期开始,准妈妈就要注意自己的睡姿,孕早期肚子还没什么感觉,怎么舒服怎么睡;孕中期最好选择左侧睡,偶尔右侧交替睡,孕晚期则建议借助孕妇枕头左侧睡,以缓解腹部不适。

  孕妇睡姿不当会影响胎儿,严重的会危及生命,如睡在背部的准妈妈会暂时忍受不了,尽量睡在左侧。

  不要以为生完孩子后只能睡觉,生完孩子后继续喂奶,睡觉的姿势也会影响母乳的分泌。我认为任何母亲都不希望她的奶水减少。哺乳期的正确睡姿如下。

  哺乳期的正确睡姿

  哺乳期妇女睡觉的姿势多为平躺,侧卧睡觉容易漏奶,仰卧则更糟糕。如果奶水不多,侧卧睡觉也不会受到影响。妇女侧身给婴儿喂奶是可以的,但要注意与婴儿的距离,以免喂奶不正确而引起不适;例如,如果乳房离婴儿的嘴和鼻子太近,婴儿会觉得呼吸困难,容易窒息。

  如何喂养夜奶而不觉得累

  1、给宝宝一个舒适的睡眠环境

  真正的事实是,你将能够得到远远超过几个小时的劳动。如果他/她感到舒适,他/她自然会睡得更好,避免不必要的惊醒。

  2、注意你的宝宝的情况

  找出频繁夜醒的病理或生理原因,以便找到真正有效的解决方案。例如,疾病、耳部感染、鼻塞、出牙等,都会导致宝宝晚上睡不好。如果与疾病有关,宝宝需要立即就医,而对于成长过程中引起的不适,妈妈的奶水往往是抚慰宝宝的最好方法。 下一页:方法3)

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