备孕记得“暖宫” 孕妈注意不要让胎儿住“冷宫”

众所周知,女性十月怀胎,实际上是指精子和卵子结合成受精卵后,胎儿将在女性子宫内停留十个月。这是怀孕。所以,子宫对于一个受精卵能否成功孕育成孩子非常重要。所以,我们的孕妈妈在备孕的时候,要做好充分的准备,给胎儿一个舒适温暖的“成长环境”。

尤其是那些宫寒的女性朋友,如果你想成功备孕,请记得先暖宫。

怎么判断是否宫寒体质?

1、你有月经不调或是痛经吗?并且容易手脚冰凉吗?

如果经常月经不调,月经周期推迟,月经量少,有血块,小心宫寒。另外,如果你手脚冰凉,在月经前或经期小腹胀痛,痛经严重到需要吃止痛药或看医生,那就更要小心了。

2、你开始发胖了?并且失眠多梦容易疲劳?

有些宫寒的女性会表现为发胖,并伴有失眠和梦多,容易疲劳。因为女性的身体机能非常微妙。子宫越冷,身体越需要脂肪来积聚热量,从而造成肥胖。

3、你总是精神疲惫、面色苍白吗?并且没什么同房欲望?

有些姐妹经常脸色苍白,精神不好。他们经常感觉腰酸背痛,或者小腹不温不火,手脚冰凉不冷不热,甚至对舍友的兴趣也比以前大打折扣,所以很有可能被宫寒发现.

以上三种,有多少?如果有两个,那就一定要注意暖宫了!这里有一个有效的暖宫方法,特别适合寒冷的冬天。赶紧学起来。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/29398.html

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